掌握推胸节奏，固定器械也有强烈泵感

原标题：掌握推胸节奏，固定器械也有强烈泵感

固定器械虽轨迹固定，更加安全，但并不意味着你就这么佛系的“挥动”几下就有效果。

特别是坐姿推胸器械，别抱怨你的胸练不大，快速起缓慢下放你控制住了吗？来跟大神重新学习这个动作。

点击下面的小程序， 增肌也要硬核起来

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