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普通会员有一段视频最近火爆健身圈！
视频中一位翘臀正妹
正在悠哉的做着杠铃深蹲
在杠铃负重的加持下，蜜桃臀显的尤为火辣性感！
妹子先是一身粉色长裙
把凹凸有致的身材秀了一番
接着便扛起左右两边各30kg的杠铃
做起了深蹲
这个角度蜜桃臀
恰到好处的先露出来
接着又换上黑色包臀裙和银色睡衣
妹子又在同一个场景来了几次深蹲
用的还是自由深蹲架
不仅需要对抗负重重量
还需要控制身体平衡
可见这位妹子的训练水平不一般
衣服的下垂感
搭配深蹲动作
这个角度的蜜桃臀不要太性感
这是让直男喷血的节奏啊
关键在于小姐姐转身后
甜美秀气
是谁说深蹲的妹子太爷们儿
这么甜美迷人的健身姑娘
妈妈我想谈恋爱了！
附深蹲视频
她叫 Farida
来自泰国曼谷
是一位拥有几十万粉丝的
健身教练
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hold得住露背装
蜂腰显而易见
线条完美
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果然练深蹲的姑娘
都是衣裳架子啊
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但也有部分人表示
深蹲带杆不止60kg了
真的是妹子吗
还是先别忙着舔屏了
泰国光看脸跟身材分不清男女
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emmm都别慌，
我已经替你们验过了
保证是纯妹子妥妥的
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千万不能因为颜值高
就怀疑人家的能力
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颜值的确是看爹妈、看天
但好身材的保持
单靠天赋是不可能的
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据Farida介绍她小时候其实是个
不自信还有点自卑的女孩
虽然母亲和两个兄弟都是健美操教练
也没让她爱上运动
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直到26岁时她发现
随着自己基础代谢越来越低
肚子上的赘肉越来越多
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再不做点什么
对不起自己的颜值啊
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于是她开始走进健身房
选择用撸铁来保持完美的身材
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没想到一下就爱上了健身
可能这也要归功于
家庭氛围的潜移默化吧
163cm身高的她，体重有110斤
很多人天天说好女不过百
不知道他们看到Farida
该有多惊讶
来看看妹纸平时做什么训练
史密斯胯下杠铃深蹲
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杠铃负重深蹲
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想要性感紧致的身材，
深蹲是必练项。
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绳索后拉
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跪姿单臂绳索划船
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俯身哑铃划船
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杠铃直腿硬拉
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跪姿单脚屈膝抬腿
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甩战绳
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随着健身效果越来越好
Farida开始把这变成了自己的职业
成为了一名健身教练
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致力于帮助那些
想要有所改变的女性
以身作则引导她们爱上健身
让无数姑娘重拾了自信
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这样颜美臀翘性格好的小姐姐
真的是男的喜欢
女的也拒绝不了啊
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只能说，别人家的健身教练
从来都没让我失望过
希望这样的小姐姐
国内健身房里也多点吧
給大家推荐一下健身补剂有需要小伙伴可以加微信咨询
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