看完这条片，坐姿哑铃推举我竟没练对过？

原标题：看完这条片，坐姿哑铃推举我竟没练对过？

坐姿哑铃推举可谓是发展肩部的黄金动作之一，老铁们你推到最高处的时候手的位置是怎样的呢？下方到最低处时大臂在哪呢？

千万别贪重量而忽略了动作的标准。看完这条片，重新认识坐姿哑铃推举。

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