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普通会员都说80%的人一开始健身就会放弃，
只有不到20%的人会练下去。
究其原因，
是因为很多人都没坚持下来，
也没有尝到健身带来的甜头。
面对健身
这种又花时间，又花精力，
短期还看不到效果的苦差事，
你是不是时常在想，
我真TM的不想练了。
然而当你坚持一段时间后，
突然在某一个瞬间会发现，
健身真特么有用！
一起来感受下有木有？
1、
健身，
让陌生人永远猜不中你的年龄。
2、
健身，让你体力、耐力超群，
日常追个公交、赶个地铁什么的……
简直就是小case。
3、
健身，让你精力充沛，
再多的工作、再大的压力
也能轻松应对。
4、
健身，
让你的身材鹤立鸡群，
走到哪里都是焦点。
5、
健身，
让你从此不再为穿衣搭配烦恼，
怎么穿怎么帅，怎么穿怎么美！
6、
健身，
让你不再为焦急等电梯而烦恼，
直接跑步走楼梯上28楼，
正好来个有氧运动消耗点热量。
7、
健身，
让你每天都正能量满满。
负能量来袭时，撸铁；
情绪不稳定时，跑步；
有压力时，打拳；
……
没有什么是一次
挥汗如雨的训练解决不了的事！
8、
健身，让你身体倍棒，
当其他人抱怨去医院看病贵、看病难时，
你腰不酸，腿不疼，吃嘛嘛香……
生病感冒次数屈指可数！
9、
健身，让你给自己整了容，
和朋友在一起拍照，
再也不用担心脸大往后躲。
10、
健身，
让你在同事和朋友们那里
越来越受欢迎，
换水、搬桌子、搬家什么的……
他们第一时间都能想到你。
11、
健身让你成为真正的富豪，
你浑身都是奢侈品。
在合法人体器官市场，
眼角膜是24400美元一只，
假如你无病无痛、脏腑无损，
就已经是个千万富翁了。
关于健身哪个瞬间，
让你觉得真有用，
再来看网友们都是怎样说的？
@海
40岁，篮球21年，膝盖报废后健身6年，跟同龄人差距明显。
@马一冉
在试衣间试裤子，旁边女生问我哪里拿到的，试了之后觉得没我穿好看，又放回去了的时候。
@付侨
过年聚会，发现绝大部分同学都胖了，就我瘦了的时候。
@波波
40岁，健身两年半，今天早上听一个人讲他昨晚头疼得差点死过去，另外一个说去看病被诊断为气血亏虚厉害，还有一个说腰又不好了，又感冒了……
每次听到周围的人（基本都比我小，都不运动或者极少运动）在说自己的身体怎么怎么糟糕，就觉得我当初花了很多钱和时间去运动并且一直在运动真是太对了！
@Tina?
穿上瑜伽裤屁屁翘挺的时候
@西行漫记
44岁，持续健身5年，在我们健身房的几百个会员里面，绝大多数都比我年轻，不过水平比我高，力量比我大的，几乎没有，除了先天的身体素质因素，我觉得跟坚持不懈和科学健身密切相关，饮食，锻炼，休息恢复，学习思考，缺一不可。
@汶瑾
很多年不逛商场，因为每次看上哪件衣服只有一个结果，不好意思没有您穿的码，今年再去商场，导购员拿着那件衣服对我说，这件就一件了特价我看看M码你穿正好，说句大实话我当时眼圈都红了。反反复复减了7年终于～～～
@Lotus
生孩子的时候，特别有劲，有运动基础，生完身材恢复的特别快。
@钱律师??
健身唯一的好处就是裸着的时候好看，别问什么时候裸，身材好了随时裸。
@Aviva
之前一个人去欧洲旅游，很多地方没有电梯，三件行李加一起五十公斤，自己提上去了，我一个女生。
@从你的世界走过
辛苦7个月，体重没变，肌肉增加，脂肪掉了一半。（同一个体测仪测试）
@a,big boom
同样是230斤我穿2x的，他穿4x的，我还没有肚子。
@mini
前几天在健身房里被人当作教练来咨询，感觉特别特别惊喜。
@钱婧
身为一个姑娘，每天上下班搬电瓶车的时候我觉得这健身真特么有用！
@大珊妞
作为一名护士，能轻松地将一名醉汉制服。
@阿佐
停水，提两桶水上11楼，给女朋友洗澡的时候。
@大雪满弓刀
哪个瞬间？
抱女儿逛街时，换手次数少。
穿紧身衣时，别人投来惊讶、羡慕的目光。
同学聚会时，不少同学吃惊的问:你是练健身的吗？以前的你很瘦小的，现在这么大只。
最重要的是，生病比以前少了，就算生病也比以前康复得快。健身真的有用！
@DADA
在海滩穿着比基尼牵着娃散步的时候。
@Vergil
一直拼命撸铁……就为了偶尔能毫无顾忌的胡吃海塞
@✧❝ཻ͋≀ˍ ̗❝ཻ͋˶
大概就是总有各种小姐姐要加我微信吧，包括路上偶遇的。（本人女）
@Extreme。
和女朋友逛街买衣服，各种试大衣各种好看。然后碰上了另外一对，他女朋友看我试了好看就拿同款给自己男朋友试，结果男的知道自己穿不出来效果还不想惹他女朋友生气，在我旁边还不好意思，每次都是穿上之后马上脱哈哈哈……
@tree和
被人认为是教练，感觉存在感暴增，虚荣心得到巨大地满足。
@炫?狂魔我家大饼超可爱
一帮瘦的跟干儿似的女的在讨论身材的时候问我你有一百斤吗？我只能“呵呵不好意思我一百二”，突然觉得体重越沉我越骄傲。
@阿宁?
感觉没有不好看的衣服，再丑的衣服都有自信穿好看。
@大雪满弓刀
每年清明时，要去拜祖坟，要走很远很久的山路，别人空手要歇十几次，我担着东西只停四、五次，有几次还是因要等他们才停的。那个时候，我觉得健身真特么有用。
@?抢回街道®?
1 春节买年货 一只手抓起一箱可乐 另一只手托一箱食用油 2 当初家里盖楼 50kg一袋的水泥 20袋 抱着上三楼 但最后也离死不远了 平时家里所有需要搬的重东西基本都我来， 我妈那会儿才觉得我健身真特么有用
@景元
跑了一次半程马拉松，被男同事各种崇拜。
@严灬松?
心情不好时，感觉健身真的很有用，特别是深蹲！
@Varland
全公司流感，我就打两个喷嚏的时候。
@江先生?
哈哈哈哈。健身房教练也说练的不错，还有几个外国人问过我是不是教练。
@灰丫头-鎣
不容易生病，偶尔办公室集体感冒，我也就打俩喷嚏。。。
@小七
我们公司（高尔夫球场）每年九月份开场，都要军训，跑四公里、上下坡起伏很大、对于那些没有跑过步的人，我看她们累的比狗还惨，面红耳赤、气喘吁吁、觉得自己平时跑步真没有白跑，
@黄银珍
自从健身后，回家就没乘过电梯。
@陈小胖
当你发现走路的时候总有姑娘偷偷瞟你的时候
@布小丁丁
连续几年部门团建活动爬山跳绳爬楼梯类都是第一名！今天搞妇女节活动第一领了个电压力锅回家，哈哈哈
@雪域
你说我一个男的，也喜欢夏天，因为可以经常欣赏一下自己的身材。
@Veronica
不用撩小哥哥，小哥哥也不敢撩。
@秋天的童话
去海边沙滩游泳脱衣服的那刻，自信满满。
@思那赤
健身后，一年也不用去见医生一回！
@刘俊哲
大概是在健身房不小心一肘子打到了一个妹子，她第一句话是你真有劲儿。
@稳稳的幸福。
从18年十一月初一直健身到现在体重从129.5到现在110.5，（中间过年回家停了半个月，每个月生理期停止运动4天）整个人感觉蜕变了一样，肚子的人鱼线都若隐若现的有一些些出来了，现在爬个山都觉得贼轻松，再也不像以前一样气喘不过来似的。
@⚡️赛希斯⚡️
吃自助或者AA聚餐
@肥仔1585cc
一次在买裤子时，店员看着我的身材拿的，结果尺码嫌大，换了小一码的才合身，自己也感觉有些意外！穿T恤明显感觉背部和胸部及肱二头肌的包裹变紧了！
@安然-Queenie
抱着儿子，貌似25斤，走一个小时不觉得累。
哪个瞬间
让你觉得健身真特有用，
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