原标题:猛男在家都这样锻炼,完全徒手! 没时间去健身房,如何在家锻炼大胸翘臀人鱼线?今天就跟着这位老外哥们一起来学习下!每个动作10~15下,做四组! 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ------------------------------------------------ 好就赞一下! 健身去吧)或搜索微信号 jianshen7788关注我们。我们会发送全套健身计划给你。 责任编辑: