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普通会员每个女人都希望自己保持苗条身材，可是，生娃是很多女人身材的转折点。生娃之后发现身材发福，再也回不去。但是，今天这位辣妈向我们展示了另外一种可能，生娃之后依然可以身姿摇曳，前凸后翘，更胜当年。
先来感受下不一样的辣妈身材，没有臃肿的体态，而是要腰有腰，要翘臀有翘臀，要长腿有长腿。很多人表示无法相信，为什么生娃之后还可以有葫芦腰，这是绝大多数未婚女性都无法达到的状态。
李安美来自韩国，身高169厘米，体重108斤，精致的五官是标准的韩国美女范，她的体重并不是很轻，大腿也不是竹竿腿，但是她整体曲线非常好，完美诠释了女性的身材之美。带娃出门，女神范十足，完全不像生过孩子。
逆天小蛮腰配上大长腿，不论怎么穿都很美，完美的曲线根本无法掩盖，充分诠释了女性之美。
虽然已经结婚生娃，但是她的美照被网友疯狂点赞，纷纷表示这身材太完美。标准的葫芦身材，凹凸有致，堪称女神身材之典范，怎么夸赞都不过分。
日常逛街女神范十足，气场很强。
好看的脸蛋是爹妈给，好身材却不止是靠天生，还需要后天的努力。特别是生娃之后，如果不加倍努力锻炼，身材很容易走形。李安美生娃之后没有偷懒，而是迅速投入到训练当中，用了半年时间，身材就恢复到怀孕之前的样子。
继续坚持锻炼的她，身材越来越好。如今的好身材，就是她一次次努力和坚持的结果。她最喜欢的健身方式是普拉提，虽然看起来强度不大，但是塑形效果很好。比如下面这个动作，类似于深蹲动作，侧躺着训练不容易受伤，但是腿和臀都可以训练到。
用弹力带训练自己的大腿和臀部，简单易行，没有复杂的健身器材，靠的是坚持和努力。对于在家带娃的辣妈而言，这种训练方式十分合适。
对于生娃之后的辣妈而言，身材发福可能很难避免，而且随着年龄增长，脂肪其实很容易堆积。因此，李安美生娃之后，每周都会进行1～2次的有氧运动，在户外跑之前，她会进行热身，跑完之后进行适当拉伸。
健身让她带娃更有精力，生活也变得更加积极。有时候带娃让人变得烦躁，特别是孩子闹腾的时候，适当地锻炼有助于缓解带娃产生的不良情绪。
自律和坚持，让她成为人人羡慕的辣妈。虽然体重超过100斤，但是紧致的身材和完美的曲线让她圈粉无数。李安美经常在网络上分享自己的健身心得和美照，希望激励更多的辣妈加入健身，体会健身带来的积极作用。
也有些人对她的身材表示质疑，是不是通过整形达到，她尝试过解释，后来发现大家根本听不进去。她知道，有些人根本不想改变，解释再多也没用，她只是真实地展示自己。
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