【投稿】坚持健身一年，体重从145斤降到110斤，体脂从31到18……，没想到自己能做到

原标题：【投稿】坚持健身一年，体重从145斤降到110斤，体脂从31到18……，没想到自己能做到

这是来自 @嘉欣

在爱健身圈的投稿分享：

我是從小學

開始胖起來的小胖妹，

最高峰時胖到接近170斤?。

試過按摩、

針灸、跳舞等方式減肥，

但效果不佳。

最後還是選擇了運動的方式，

堅持一年了，

從145斤降到110斤，

體脂從31降到18?。

沒想到自己能做到～～

但健身都是以年為單位，

現在才是開始。

繼續堅持

感謝教練的指導，

更感謝自己的努力。

希望能瘦到100左右，

線條更好看，

各位肌友們大家都要加油呀！

点个在看为自己加油！

欢迎小伙伴们投稿分享，

小程序，

把你的健身照、视频甩过来吧。

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爱健身圈

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