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普通会员来源 肌肉网（id：jirouw）
最近，小编的朋友圈被李玟给刷屏了......
45岁的她戴着太阳镜，依偎在老公身侧，美好身材一览无遗。
照片中的李玟，
身穿比基尼，展露出性感紧致的身材，
四肢纤细、大长腿吸晴、腹部平坦，腰身也毫无赘肉。
再看看这一张，难以想象，
这是一个45岁女人拥有的身材，
与年龄不符的体态，让网友们羡慕不已。
我的天呐，这细腰，这身段...
这真的是45岁的人拥有的状态吗？
网友一边惊叹的同时，也不由感慨：李玟还是那个性感的李玟，只不过我们老了。
年轻时候的李玟，嗓音甜美，唱功了得，一曲“电臀舞”更是让人看的大呼过瘾。
而当40几岁的她，再现那段经典的电臀舞，仍旧散发着女王君临天下般的霸气，不论是气场还是魅力，跟当年比，都是有过之而无不及。
可谁又知道，看似轻松的舞蹈， 每一脚却都像踩在刀尖上；
原来，李玟小时候，左大腿与盆骨关节脱臼做过手术，但遗憾的是，术后留下了后遗症。
她的左腿患处沒有软骨，有点不平衡，累了就会摇晃甚至伴随阵痛，所以每次跳舞就像踩在刀尖上一样，连医生也惊讶她竟然可以跳舞。
世上哪有那么多幸运，不过是比你优秀的人还比你拼！
跳舞是如此，几十年如一日的身材管理也是如此，45岁的李玟， 一直保持良好的健身习惯，她相信运动能使人更健康，更有活力。
登山机，是她每天都在坚持做的器械，这样能让她保持适当的体脂，塑造更好看的线条，也能提升心肺功能。
除了健身房的力量训练和有氧运动，据说，她每天还会坚持做600百个标准卷腹，终于明白，人家这腰是怎么来的了。
三分练七分吃，从很早以前，她就不碰零食和油炸食品，日常只喝清水和绿茶，绝不碰碳酸饮料，严于律己，绝不逾越。
难怪出道25年，她还能一直保持性感和美丽！
其实，不仅是45岁的李玟状态好，还有很多女明星通过健身，让自己看起来比同龄人年轻不少。
49岁的闫妮，暴瘦30斤登上各大舞台，又凭借一双大长腿刷屏朋友圈，被网友狂赞太美了！
要知道，以前的闫妮因为身形臃肿，一度被网友吐槽为“时尚绝缘体”。
而从曾经的微胖闰土没气质，到现在的女神范儿身材，背后的她可没少流汗流泪！
50岁的莫文蔚，在演唱会上穿肉色连体衣大跳热舞，那神仙身材美翻了所有人！
其实没有人是天生丽质的，只不过在背后她们比别人付出更多而已，莫文蔚就是用汗水来保养自己的容颜和身材！
42岁的刘涛，结婚13年把老公熬成了“爹”，两人现在的合照经常被网友戏称为父女画风！
然而她现在依然能保持少女感，靠的就是多年来日复一日的训练，因为她深知，不管是有氧还是力量，只要肯付出就会有回报！
运动才是维持年轻和健康的最好良药。
总有人能越活越年轻，长相年轻，身材年轻，精神也年轻。但这背后，一定少不了对运动日复一日的坚持。
不要说自己太忙，每天健身一小时，一年只需要拿出8天多的时间放在健身上，你真的没时间吗？
有的人，50岁了身材像20岁
有的人20岁，身材却像50岁
......
不要总是羡慕别人身材多么好
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