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2019年赛普健身全明星总决赛于12月22日在深圳隆重落下帷幕。在这场精彩绝伦的较量中，既有新生代面孔崭露头角，亦有业界老炮继续巩固着自己的地位。不知道观看了比赛直播的老铁们有没有注意到这样一个人呢——他脱衣有肉，穿上西装英俊潇洒。
正是在这近300名选手中，赛普君注意到了本期的主人公——保霖哥，一位来自四川出生于91年的新秀。身高178cm，体重73kg左右，107-74-97的完美三围让他拥有着令人怦然心动的健硕身材。
赛普君在和保霖哥的交谈中得知，今年已经是他做教练的第六个年头了，目前他在上海做教练经理。2019年是收获的一年，在教课、管理团队之余，保霖哥充分利用了个人休息时间参加了8场健美比赛。并且都取得了不错的成绩。
2019“康比特杯”赛普健身全明星赛上海站 健体C组冠军
2019“康比特杯”赛普健身全明星赛上海站 健身男模亚军
2019五百动全国大学生健身健美 成人健体B组亚军
2019Muscle Mania亚洲邀请赛广州站 男模B组亚军
2019Muscle Mania亚洲邀请赛广州站 健体公开B组亚军
2019年赛普健身全明星总决赛 健身男模亚军
2019年赛普健身全明星总决赛 健体C组第四
2019Muscle Mania亚洲邀请赛厦门站 男模B组第四
2019Muscle Mania亚洲邀请赛厦门站 健体公开B组第五
（以上为保霖哥2019年部分参赛成绩截取）
排骨男神因甄子丹与健身结下渊源
然而健身前的保霖哥却是一个不折不扣的“排骨男神”！保霖哥告诉赛普君他和大部分男孩子一样从小就好动。最早练过散打和泰拳，后来又研习了传统武术，但是由于岁数还小为了长远计划考虑便回校园继续完成学业了。
可能是因为之前那段“练家子”的经历，让保霖哥在学生时代很喜欢看动作电影，尤其喜欢甄子丹系列，他说十分欣赏丹哥的身材，那时一心就想练就那样的身材。
毕业后靠液体面包艰难度日
结束了学生时代，毕业后的保霖哥开过旱冰场、开过KTV，也做过烧烤摊儿。那段时间忙于应酬的他每天接触最多的就是“液体面包”——啤酒，加上工作行业的特性，每天他都昼夜颠倒作息不规律，长此已久给他的身体带来了很大的负担。
醉生梦死的生活给保霖哥积累的负担让他幡然醒悟，最开始只是为了让身体健康起来，保霖哥开启了健身的人生旅程。
手腕舟骨骨折成健身路上拦路虎
然而追逐梦想的道路并非一番风顺，之前打篮球受过的伤使保霖哥做很多动作都受到限制。其中最严重的是右手手腕舟骨骨折，这是不可逆的伤，这导致保霖哥刚开始健身做所有推举类的动作都很疼痛，甚至有些动作还不能做。
他为了能和其他人一样，每天都会咬牙去做俯卧撑类的动作进行练习，最终花了一年时间手腕能承力了，才开始正常训练，一直到现在正常训练都不受影响。
随着日复一日的训练、提高自我，保霖哥也从一名健身小白成长为健身精英。虽然在运动表现、综合素质上得到了质的提升，但仍避免不了受伤。他苦涩的和赛普君说到，18年打篮球扭到了腰，同时右脚趾骨骨折。
但他属于天性好动，对自己也很严苛，在医院诊疗打完石膏第二天就开始无间断的做上半身训练，一直到腰和脚痊愈都没停过。说到这里保霖哥戏谑的和赛普君说，不建议大家像他这样，毕竟健康和安全第一，二次受伤就很棘手了。
从一开始的健身小白，到经历了严重伤病、艰难地增肌、痛苦的备赛终成为行业精英。保霖哥告诉赛普君他觉得健身这事最难的就是坚持！在他看来健身本就是一种对生活的态度，如赛普校训所说“一辈子，一件事”！
克服懒惰调整心情再出发
人都会有惰性，他也有想偷懒或者不想练的抵触阶段。每当这时，他会先来两勺氮泵，然后换上一套新的健身服，看一段让自己热血沸腾的视频，或者约上几个相互激励的小伙伴儿一起前往铁馆训练。这里保霖哥也欢迎大家在快手（我是保霖哥）和抖音（曼烁健身）上和他进行探讨交流。
家庭阻力险些让他放弃
苦尽甘来的保霖哥回忆起一路走来的经历感慨万千，就连家人也从一开始的反对，担心他身体不行，认为健身不务正业，到现在的默默支持。网络的发达让保霖哥也接触到了越来越多志同道合的朋友。
用专业向更多人推广健身
文章最后保霖哥告诉赛普君，健身是好的，健身的行业也是好的，但随着这两年健身爱好者、行业从业者越来越多，市场乱象也越来越严重，自己做教练和管理也已经好几年了。
他希望打造一支专业的、服务和形象都良好的团队,或者自己可能会经营一家工作室用心做健身。他坚信，健身将是他是一辈子的事情！
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