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普通会员人间芭比lisa这几天来中国录节目啦！小西装+高跟鞋简直不要太美，很多人穿高跟鞋小腿会有肌肉凸起，看看lisa一点没有，小腿炒鸡细！
害，这腿的比例也没谁了，羡慕不来，呜呜呜.....
也有很多小伙伴经常跟九留言问瘦小腿的问题：
分清楚你是什么腿
其实九之前就有给大家科普过小腿粗是有分肌肉腿和脂肪腿，首先你要清楚自己是什么腿。
正儿八经的肌肉腿长这个样子：
而你口中的肌肉腿，一般都是：
看出差别了咩？
左边这种属于脂包肌，这种腿的成因，一般有两种：
1：有一点点运动量，但是还不太够，而且平时不注重拉伸，导致肌肉形态不好看。
2：日常小腿发力比较多，小腿肌肉偏发达，而且小腿脂肪也不少。
而右边这种，真的就是单纯胖，也就是单纯的脂肪腿。
女团腿练成
九搬来之前很火的李知恩打造女团瘦小腿的教程，只需要每天睡前做10分钟，很适合平时没有时间的我们。
大家阔以试着做一下~更多瘦小腿知识阔以看看这里：哪个女生没做过一觉醒来变腿精的梦？
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