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普通会员阿扁，39岁，身高175公分，体重126斤，瑜伽老师
关于手倒立如何练“直”
2019一整年来的手倒立之路，去年12月我练成了控手倒立，但是倒立是香蕉形的，并不直，然后又报了慢起手倒立课程，想通过该课程来慢慢调整身体变直，经过边练慢起，边练手倒立的练习，把倒立变直了，然后再在变直的基础上再去练慢起，果然效果很好，随后继续练慢起。
关于慢起手倒立
慢起这块对我来说，是难度很高的体式，最初跟着课程走到第五周之后就走不下去了，因为卡在悬空上举，分腿慢起这个动作，进展很慢，不过还是坚持了，在5月达到偶尔慢起，到7月慢起成功之后，再尝试去练倒立行走。
关于倒立行走
倒立行走我是没报课，我想给自己一个尝试摸索的过程，之前猴子跳很管用，可以防摔，也可以转为倒立行走，这样一步一步的练习，终于在10月份也成功了，倒立行走最难的时候当手跨出一步的时候走一步就掉，就是控制不住自己的平衡。后面随着多练控手倒立，慢慢的掌握了技巧，从而使自己渐渐地进入佳静，到现在基本上稳了。
后续继续练习倒立附卧撑，做好手倒立体式串联。
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2个月手倒立毕业，他是怎么练的？
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