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普通会员倒爷倒姐：
新年好！
新年总得计划点新鲜事，才有过年的味道
前几天，想计划一下2020年健身做什么？
翻看了以前的健身计划，发现
哈哈哈哈
我一笑而过
所有的计划都是骗人的
越是华丽远大的计划执行得越差
今年，朴实一点算了
就三个动作
10000个倒立俯卧撑
10000个引体向上
10000个半蹲
关键不在于难度有多高
强度有多大
而在于每天都能坚持做
扣去节假日、休息日、生病日
分解到每一天
每天大约要做30~40个
30~40看上去实在太少了
不过大家都知道最难的是
每一天都能坚持
都是过来人了
都知道坚持是多么的难能可贵
2020
尔能尔能
祝所有的人都能够完成自己的
新年计划
第一天
开个好头
我去练习去了
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