耸肩不要练错！不然只会越练越难看

原标题：耸肩不要练错！不然只会越练越难看

练就霸气肩部，一定要有斜方肌的加持，把耸肩练对，原来不是简单的事。加拿大铁血魔兽代言人JOJ告诉你为什么你的耸肩一直做错？

* 很多小伙伴会怎么做耸肩的动作？

* 有什么小细节可以增加耸肩的运动行程？

* 你会在练肩或者练背的时候训练耸肩吗？

耸肩练不对，对你的肩关节非常不利，掌握这些细节进行调整才能你的斜方肌更饱满。你还有哪些训练动作有疑惑的？评论区告诉我们！

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