7分钟HIIT居家健身训练，一天甩一斤肉！

原标题：7分钟HIIT居家健身训练，一天甩一斤肉！

冬天让人不想去健身房，但是体重却与日俱增，怎么办？

今天就推荐给大家一个居家HIIT健身训练，让你在家就能轻松减肥，不仅可以甩掉肚子上的赘肉，还能练出性感的肌肉线条。

为了方便大家把视频下载到手机里训练，我已经将视频分享到了百度云盘，需要的请去下载哦

链接:https://pan.baidu.com/s/15rTltxeJfWDGYdJLLD6ZWw 密码:3lu1

这个教程，推荐大家每周训练3-4次，每次跟着视频循环做2-3遍，绝对让你大汗淋漓，第二天浑身酸痛，获得满满的训练感！

坚持30天，不仅会瘦，而且体型也会变得好很多哦，男女都能练的哈！

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