不止双腿的位置，练腿用器械倒蹬还有这种讲究？

原标题：不止双腿的位置，练腿用器械倒蹬还有这种讲究？

倒蹬机上站距宽窄的不同、前后站位的不同，都会对腿部肌群有不同的刺激。加拿大铁血魔兽代言人JOJ告诉你倒蹬机不一样的技巧？

* 倒蹬怎么练才能更刺激股四头肌？

* 这个器械跟你所用的倒蹬器械有什么不一样的地方？

* 你觉得倒蹬能代替深蹲吗？

练腿不能怂，但掌握技巧让你比别人更快一步。你还有其他练腿的技巧吗？评论区告诉我们吧！

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