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普通会员肥胖一直人们关注的话题，正是因为肥胖让很多女性走向了不幸的一生。一直以来大家对于肥胖如何减的话题感兴趣，也有很多人因为肥胖让自己断送了爱情。在这个年代依然会有很多人比较看重女性的身材，也因此大家比较关注自己今天是不是又胖了，自己穿的衣服好像比之前紧了，还有很多人因为自己肥胖问题不敢出门。
吉安娜·西奥蒂诺（Gianna Sciortino）曾经就是因为肥胖让别人耻笑，她本是一个热爱生活喜欢跳舞的漂亮姑娘，在她小学到中学和高中她都特别的喜欢表演，当有时人们都把她当小丑一样的看待。耻笑她这么肥胖还喜欢表演和唱歌，几经受到挫折的她终于改变下定决心改变自己。
吉安娜最高时体重达到了218斤，肥胖的她看不到自己的腰，身高只有165厘米，有时穿衣服没有合适的。大部分她的衣服都是选择一些宽松的运动衣，那些漂亮华贵的紧身衣只能是偷偷的看看。
从小学到高中吉安娜一直没有追求者，她有时经常被身边的男孩子嘲笑自己是肥婆。因为从小就有肥胖症，这让她吃什么都是胖。
吉安娜成功减肥原因只有两点就是饮食和运动。很多时间都是控制自己的饮食，有时肥胖真的是因为自己没有很好的控制饮食才引起的，当我们少吃一些高热量的油炸食物你就会瘦下一点点。
吉安娜成功减肥一半的故事感动了很多人，还曾经被《每日邮报》报道多次，她的成功会激励很多与她相似的朋友。
可能每一个胖子都经历过这样的事情，每走上100米的路都感觉到气不够用，总是想多休息一会。但往往减肥成功就是我们每多走一步就与成功进一步，成功没有捷径可言，一定要坚持。
可能很多采用什么节食、减肥药或者酮症饮食法，吉安娜从来没有试过，她就是每天坚持跑步和力量训练。
控制自己的饮食，健康的运动和生活才是正真的活下来。减肥远比我们想象的那么容易，有时一不小心就会增胖，坚持才是最重要的。
吉安娜每天45分钟的有氧跑步，1小时的力量训练，坚持一年的时间她瘦下来了。
成功瘦身的吉安娜不仅身材变苗条了，人也变漂亮了，最重要的是她收获了一份爱情。尝到爱情的滋味真的很美好，有爱的人陪伴真的是幸福极了。
我们可以很清晰的看得吉安娜的下巴和腰围比以前瘦了很多，这两处是最突出。
可能你和吉安娜同样的遭遇，不管吃什么都是肥胖，建议你有一个详细的运动计划表。不要吃高热量的食物，拒绝一切的油炸食物，每天控制好自己的饮食就是成功的一半。
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