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普通会员1、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
2、没死，就不要把自己当废物。
3、要么挥汗如雨，要么滚回家。
4、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
5、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
6、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
7、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
8、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
9、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
10、撑过是天堂，放弃是地狱！
11、好身材只留给有毅力的人！
12 、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
13 、只要不放弃，你永远都是强者！
14、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
15 、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
16、你需要努力，才会有这样的女朋友。
17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
18、不断奔跑，才能更靠近梦想。
19、倒下，也要倒在自己的地盘上。
20、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
21、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
22、健身到了一定境界，何需再看脸！
23、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
24、站着不动，你永远都只能是观众。
25、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
26、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
27、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
28、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
29、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
30、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
我觉得以上30句语录总有一句可以可以触动你的灵魂，如果还没有，请看下面这个真实的健身故事：
这个小伙子肌肉饱满
青筋暴露
除了感觉背了个包
毫无违和感
可是当他脱掉上衣后
大块的疤痕和医用胶布让人差异
他几乎没有心跳
强悍的体格
却是一个没有心脏的人
Andrew Jones
就是这个用靠胶管联接的背包里
装着一颗需要由电池和计算机组成的人工心脏活命的人
这个在杰森史坦森电影里才有情节
在他身上发生了
这颗心脏每天都需要充电
才能保证计算机能够正常运行
忙碌一天之后
心脏也需要充电
否则生命就会结束
6年前
2012年
22岁的Andrew
被检查出患有先天性心肌病
在没有发病之前
他是普通的大学生
喜欢音乐和小动物
也喜欢运动和健身
那时候没有病痛担心
他会肆无忌惮的享受生命
“几乎每天都要去健身房打卡”的他
练出了一副好身材
甚至在朋友的推荐下参加了 健美比赛
拿下了不错的成绩
如果没有发现心脏病
他现在应该是肌肉男模
或者从事他喜欢的事业——
当上健身教练
一次突如其来的感冒
让他生命出现了转折
他因呼吸困难进入了ICU
医院通知Andrew说
如果没有替代心脏
他很快生命就会有威胁
浑身都是输液管的他把每一天都当作最后一天
经过漫长的等待
Andrew始终没有等到可供移植的心脏
医生最后作最后的尝试
给他安装人工心脏和心脏起搏器
他奇迹般的活了下来
即便没有了以前的便利
每一天都要背负着充电器和起搏器
但是拥有生命已经是最大的感恩
他希望能更好地利用活着的每一天
多陪伴家人
在咨询医生后
他依然开始健身
体能锻炼不可少
术后的脆弱一点点康复
肌肉让他看起来是一个健康的人
那个濒死的人
竟然变成了阳光少年
他发在网络上鼓励自己的照片
被互联网疯狂转发
厄运在生命的坚强面前如此脆弱
有一位父亲在他的ins上留言说：
“我的儿子和你患了同样的病
谢谢你的笑容
让我们看到了活下去的希望”
在媒体面前
他也总是很乐观地说：
“我很珍惜活着的每一天”
“心脏需要充电又有什么关系
也是可以上健身杂志的呀”
像个小太阳一样乐观温暖的Andrew
也终于在今年
等到了适合移植的心脏
开胸手术后
Andrew终于再次听到了心脏跳动的声音
从此无需再随时背着人工心脏出门
也不用担心自己会“断电”了
因为一直坚持锻炼
心脏移植手术后
他的身体也恢复得特别快
和死神擦肩而过的他
在兜了一个大圈
添了许多疤痕之后
终于如愿以偿当上了健身教练
工作之余
Andrew也经常回医院
去看望那些即将做心脏手术的病人们
用自己的经历鼓励他们
“只要活着就有希望”
对于为他捐献心脏的人
Andrew也一直心怀感激
他自己也开始关注器官移植这件事
“等到死神真正想要带走我时
我也愿意用自己的身体帮助更多的人活下去”
同时
他也成立了心肌病慈善协会
为那些接受过心脏移植的病人
提供家政清洁
“因为根据我的个人经历
恢复期间的环境清洁十分重要”
经历了死亡线上的挣扎
和无数次手术的疼痛
Andrew从来没有抱怨过
他说：
“我对手术留下的这些疤很自豪。
因为疤痕很美，
它们是你的一部分，讲述你的故事。”
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