.jpg)
普通会员前段时间
22岁的越南小伙jonathan
在脸书上晒了一组“情侣”照
把全球网友虐的心服口服
▼
这对情侣可谓是郎才女貌
甚至有照片晒出了全家合照
吸引不少人点赞留言：
“你女朋友真漂亮”、“身材好性感啊”……
▼
明明是网友的夸赞
但却让 jonathan 略显尴尬
他只能礼貌性的回复留言
“谢谢，这是我妈！”
这下轮到网友们不淡定了！
▼
任谁也想不到，看不出来
这位身材姣好，年轻貌美的女士
居然是小鲜肉的妈！
而这位靓妈已经50岁了！
▼
很多人不相信他的话
表示了深深的质疑
毕竟现在互联网炒作没有底线
他很快发出了自己儿时的照片
▼
在接受媒体采访时，
Jonathan小哥骄傲地说
妈妈永葆年轻的秘诀就是：
天天运动、不吃精加工食品、多吃水果！
▼
现在的不老女神怎么越来越多了！
不知道大家还记得之前刷屏朋友圈的
河南阿姨刘叶琳吗？
下面这位小姑娘就是刘阿姨....
旁边这位小伙子是他儿子
▼
20岁的皮肤、18岁的身材
谁敢相信这是50多岁的女人
▼
18岁时的她
是这样的
▼
52岁的时候是这样的
▼
对于大多数人来说
岁月催人老
可总有些女人会却被岁月温柔相待
▼
她的冻龄秘诀每次说到总有人不信
唯有坚持运动！
她喜欢游泳，坚持了二十年
横渡过长江、汉江
▼
30岁的时候接触健身
这20多年的时间里
每周都会到健身房锻炼
从未间断过
对器械驾轻就熟
▼
除了游泳和力量训练之外，
她还喜欢跑步、骑行、攀岩等户外运动。
英姿飒爽的身影
怎么能看得出这是位50多岁的阿姨！
▼
她说：
“任何时候开始健身都不晚。
80岁也不过是第4个20岁！”
▼
难过有句俗话叫做
为何你容颜易老，只怪你流汗太少！
小编我也算见多识广
上面这两位我还比较淡定
可下面这位把老公熬成爹的姑娘
真的惊到我了！
刚结婚时他俩的合照
是这样的！
▼
结婚20年之后的合照
是这样的！
▼
两位50岁年纪的人
同龄人却差距如此之大
一个头发都快白了，另一个依然年轻貌美。
▼
网友纷纷调侃：
这个女人用了20年
把老公熬成了老爹！
▼
还有这位年过六十的姑娘陈美凤，
你能看出来她已经这么大岁数了吗？
看起来也只有三四十岁而已。
▼
她没有吃什么神丹妙药，
饮食上尽量亲自下厨，
少油少盐，清淡营养。
同时，坚持跑步、瑜伽
这些常规锻炼
几十年如一日。
▼
前段时间，
邱淑贞被人拍到在健身房挥汗如雨，
高难度瑜伽都妥妥没问题。
50多岁的她依然气质非凡，
看起来就像是30岁出头的样子。
▼
和自己20多岁的女儿自拍，
气场和美丽也完全没输的好吗～
▼
很多时候，
我们看到这些“容颜不老”的姑娘，
首先想到的是她们有钱有闲，
不必过多的为生计奔波操劳，
却没看到“逆龄”的背后藏着多少自律和努力。
▼
拿“元气少女”陈意涵来说吧，
她的娱乐圈里出了名的运动狂魔。
怀孕之前，
她每天都要跑个十几到几十公里。
▼
即便怀孕期间，
也没有停下锻炼的脚步。
挺着孕肚奔跑如飞的画面，
吓到了无数网友。
怀孕七个月时，
竟然还能在水下横劈一字马。
刚出月子，
她就换上了运动装备，
一口气跑了个5公里，
用时仅仅31分47秒。
#幸福三重奏# 播出
被网友多次问到如何保持身材
陈意涵还特别写了一段文字
归根结底还是要保持自律的运动习惯
所以“元气少女”就是这么练出来的！
人家一个36岁的妈妈，
看上去就像是个20岁左右的小姑娘。
年复一年的自律和坚持
绝不仅仅是有钱就能做到的！
坚持、自律说起来容易
但真正做起来才知道有多难！
但今天你流下的每一滴汗
都是对抗衰老的子弹！
@大薇：
比起念大学的自己
我更喜欢现在的状态
坚持运动的感觉，真好
▼
@莫婷婷：
以前一直对自己的身材自卑
后来一直坚持健身
我坚信“我命由我不由天”
我很期待40、50岁
更加有实力更加美丽自信的样子
▼
@大树：
这几年运动和饮食
保持了很好的习惯
每星期2-3次力量训练或者网球
饮食坚持低糖低油
▼
@Ayumi：
刚生完孩子第一年
没时间进行身材管理
每天都活得心力交瘁
现在一周坚持2-3天健身
每天元气满满很自信
▼
@Yuro：
恢复一周4次运动
34岁的年纪各个方面
都不输20岁左右的小姑娘
唯有内在+外在双管齐下
才能抵抗杀猪刀的一万点暴击
▼
@蒋柯Karen：
保持年轻的体态
小秘诀一定要运动起来
坚持学习自己喜欢的舞蹈
每周还会自觉去健身房举铁
▼
@深海的鱼：
女儿慢慢长大
我也会慢慢变老
为了成为女儿的好闺蜜、好伙伴
我也要一直坚持运动
保持年轻的精神状态
▼
@Yushi:
这是我62岁的老妈，看不出来吧
坚持锻炼十几年
刮风下雨都无法阻止
她去健身房的脚步
老妈成为了我最好的榜样
我为她感到骄傲
▼
这些姑娘都说明了，
运动，才是保持青春的良药！
时间其实很公平，
你怎么对待它，它就会怎么回馈你。
坚持一段时间或许变化并不大，
但一直坚持下去，
你就会发现和同龄的差距有多大，
自律的力量有多么可怕了！
最后送上一套全身各部位锻炼教程，
涵盖腰腹、手臂、背部、腿臀等。
想要完美蜕变，
就从今天开始吧！
胸部挺拔
?
腰腹锻炼
平坦腹部马甲线
?
手臂锻炼
有效祛除拜拜肉
?
背部锻炼
?
臀部锻炼
打造性感蜜桃臀
?
紧致腿部锻炼
?
责任编辑：