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普通会员43岁的韩星咸素媛少女感十足，这满脸的胶原蛋白是怎么回事？
说到中韩夫妻，较为出名的除了于晓光和秋瓷炫外，还有就是相差18岁的咸素媛和陈华，这段跨国恋情也迎来了他们的果实，婚后陈华侨居韩国并有一个7个多月的女儿慧贞，并开始参加综艺节目《妻子的味道》，真是羡煞旁人。
初次在荧屏上看到咸素媛的时候，以为不过是20多岁的少女，肌肉粉嫩有弹性，身形苗条显美感，与陈华很是般配，后来看了介绍才知道咸素媛今年已经43岁了，当韩国明星咸素媛与其小18岁丈夫陈华站在一起竟毫无违和感，这也太少女了吧？难道吃了什么特效药？
为了解惑小编赶紧打开度娘查查，难怪咸素媛少女感十足，原来在资料中咸素媛除了是一名演员及歌手外，竟然还是一名资深瑜伽的教练，难怪实现逆龄生长，敢情与瑜伽是脱不了干系。
想要保持年轻无极限，那就多试试瑜伽，今天小编跟大家一起来学学1个经典的排毒瑜伽体式——八体投地式，不仅排毒素、促消化外，还有助于美腿哦！
1、八体投地式
八体投地式，拜日式瑜伽体式之一，是常见的卧姿体式，练习中需打开胸腔，收紧肩胛骨，臀部向上抬起，腹部及髋部离地，脚趾点地，脚背并回勾，下颌触地，练习者可从顶峰式开始，也可从俯卧姿势开始，进阶者可尝试将膝盖微微上提离地。
体式功效：
A.伸展腹部区域，消除腰侧及腹部赘肉，按摩腹部器官，提高代谢能力，有利于排清毒素，延缓衰老。
B.增强双臂力量，灵活肘及腕关节，紧致肌肉线条，消除拜拜肉，纤细双臂。
C.加强腿部韧性，伸展膝及踝关节，矫正不良腿型，塑造腿部曲线。
习练要点：
跪坐，双腿保持并拢，脚背贴于地面，挺直脊椎，双手向上举起，掌心向前。
吸气，躯干前屈使得双手贴地，额头轻触地面，提臀，躯干抬起，双膝离地绷直，使得躯干呈倒"V"，完成瑜伽顶峰式。
呼气，双膝弯曲点地，脚背回勾，臀部上抬，使得胸部区域贴于地面，双手贴于耳边，手掌相贴合，双前臂向上伸展，额头触地，维持体式20秒。
想要清肠排毒怎能少了瑜伽八体投地式，有利于内脏的自我按摩，改善消化系统，让你越练越年轻，少女感十足。
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