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这是一个创建于 5年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

现代生活总是不可避免出现晚睡的情况，那么在熬夜后该如何保持元气呢？一起来看看——

图自松鼠字幕组，侵删

简单总结一下就是：上午喝咖啡下午不喝，上午多干活下午摸鱼，多晒太阳少打盹儿，多吃谷物少糖油。赶快转发分享加收藏，造福身边更多的熬夜党吧~！

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(来源：型男健身学院)

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