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普通会员运动，是健康生活方式里不可或缺的一环。这年头，连按摩师傅都会教育你：腰肌劳损了，肩颈太僵硬，你应该多运动，跑跑步游游泳，推拿的钱都省了。
没错，经常运动，除了能强身健体，提高免疫力，还能够健身塑型，终结中年油腻的命运。
但有的钱可万万不能省！否则，运动带给你的不会是健康，而是受伤。
在一项针对于10万名心血管疾病患者的调查中显示：心律失常已成为 我国中青年最主要的心脏问 题。
随着社会的高速进步，不良的生活习惯和高强度的工作让心脏疾病日益普遍化、常态化、低龄化。运动时，你有随时掌握心率的习惯吗？你的心脏机能还好么？
运动虽好，但是没有专业的数据监控和分析，不养成随时掌握身体状态的习惯，只会让自己不堪重负。无知者无畏，有时你以为你能行，实则离潜在的危险只有一步之遥！
以跑步为例，你了解跑步吗？你知道自己的姿势、步频、步数、步幅、心率、能量消耗吗？哪些是正确的，哪些是错误，该如何调整，这些又清楚吗？
许多人跑得不明不白，伤的越来越深。不过在如今全民运动智能化、数据化、智能穿戴设备流行化的趋势下，运动手表的横空出世带来转机。
有了运动手表，无论是运动数据监测的准确性，还是穿戴的方便性，都会让你情不自禁的扔掉手机，甩开手环，瞬间觉得健康运动就是这么简单~
什么？你说太贵了？
对待健康，对待运动，一切都得精益求精，不过别被动辄三五千的佳明松拓吓到， 不用委曲求全买旧款，我用专业的眼光给你找到了一款平价高水准的替代品~
就在前不久，专业钻研跑步领域近十年之久的老牌运动app-咕咚，推出了一款性价比颇高的 专业级入门跑表——咕咚运动手表X3！堪称 千元级别最优解！不信？来看实测数据！
推荐理由：
索尼28纳米低功耗芯片，光速定位，40天超长续航； 全天候PPG光电心率监测，运动安全更无忧
7种运动模式，50m防水，准确掌控运动数据，比上千元跑表毫不逊色
半透半反屏幕，强光下依旧清晰；康宁大猩猩3代材质，无惧刮磨
彩屏触摸，无需手机准确记录运动轨迹，操作逻辑简单
咕咚运动APP智能互联，体感互动课程，软硬件配合，专业运动教练随身带
光电心率监测、索尼GPS芯片、数据监测精准全面
作为一块运动手表，首先关注的当然是运动数据的监测情况。一款好的运动手表，必须做到快、准、狠。定位快、数据准、价格狠。这三者X3手表完全具备。
废话不多说，来点硬核的！
X3手表搭载索尼28纳米低功耗GPS芯片，定位更准搜星更快。精准记录轨迹、里程、海拔、步频、配速、心率、热量消耗等专业运动数据。无须打开手机即可查看，解放双手，轻松运动。
（志明科技派）
口说无凭，经过小编实测发现，咕咚X3手表作为一款千元以下的运动手表，同佳明、颂拓等千元级跑表比起定位速度来，竟然毫不逊色！平均运动定位时间5-15s就可以搞定。
这是由于在研发时，我们的设计师便对咕咚X3手表的GPS天线效能进行测试，最终使得其GPS天线效能高达40%，搜星定位更快更精准。
此外，X3手表还会自动下载所在地区的星历，即使在旅游、出差、海外、户外运动等情况下使用，仍能准确获取当地时间，无需手动调整，十分的便捷。
手表底部配有全天候PPG光电心率监测模块，使得心率监测无论是定点还是运动中都十分精准。运动中还可实时心率提醒、语音播报，快速清楚地反映运动时的身体状态，让佩戴者根据心率变化控制运动强度、及时调整训练计划。
为了更清楚地反映心率监控情况，我们对心率准确性进行了无数次测量，结果发现心率数据与标准心率臂带高度重合！
而且根据心率变化，咕咚X3手表还能监测到运动者处于哪个运动状态。及时调整即可达到燃脂目的，可谓运动减肥人士的福音。
40天超长续航、7大运动模式、运动无所顾忌
相信大家除了在意它的数据监测精准度之外，续航也是一个十分重要的关注点。
很多跑友有过这样的经历，参加马拉松，跑着跑着数据监测就中断了，原来是手表没电了，顿时底气都要减几分，势必对比赛成绩造成影响！
在这里小编提醒广大跑友，要想成功PB，还是要选一款续航持久的运动手表。
咕咚X3手表便十分注重续航在运动手表功能中的表现，研发者在设计时特地使用索尼低功耗的GPS芯片，在 确保定位精准快速的前提下，对手表的续航进行了成百上千次测试，最终使得其在满电状态下待机时长达到960小时（40天）！ 正常使用（心率检测+开启消息通知）15天不成问题。GPS运动模式下能连续使用20个小时。
（专业测试图）
换个说法，你可以跑完3-4个全马，或者徒步100公里，再或者环青海湖骑行一周360公里，续航长到你忘记充电器的存在。
而智能手表如苹果手表之类的话必须得一天一充，满电状态下也达不到7小时的运动需求，X3手表作为一款专业的运动手表，有着相当高的性价比。
除了续航持久，更令人惊喜的是它有7种运动模式。支持户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、泳池游泳等7种运动数据监测，全面而准确。基本涵盖运动者所喜爱的主流运动。
其中最吸引人的还是跑步、游泳、登山模式。
跑步模式下运动后手表上可直接看到公里数、步频、步数、平均心率、配速、消耗卡路里、运动轨迹等数据。
（moresure）
数据精准度当然要实测才有说服力，这不，公司爱跑步的小伙伴便迫不及待的开始了测试，还同时手戴3款运动手表。
右手戴使用光电心率的【某颂X 9baro】，左手戴使用心率带的【某颂X 斯巴达极限】与【咕咚X3】，对比测试咕咚X3的GPS及心率性能。
实测场地为单圈900米的环线，共跑三圈，每一圈用不一样的配速，在不同的心率区间测试三款手表的心率准确度。话不多说，开跑！第一圈测试，配速5分；第二圈配速6分；第三圈配速4分30。
让我们来看看3圈后的数据吧！
咕咚运动手表X3数据
某颂X 斯巴达极限数据
某颂X 9baro数据
最后做个总结，咕咚运动X3在整体表现上跟市面上五六千元的运动手表数据非常接近，基本无误差，但价格却只要对方一个零头。
登山运动模式时通过内置传感器测量并计算当前海拔高度及气压，配合手表自带指南针功能，为户外探索之路提供多重保护。
（小奶奶科技评）
游泳模式下，可以选择泳池长度（25m-100m），下水后屏幕触摸功能会自动关闭，防止误触，用右侧按键操作结束或暂停。
（数码的生活、汐陈科技说）
值得一提的是，咕咚X3手表防水等级高达5ATM（相当于水下50米深的水压），支持泳姿识别（蛙泳、自由泳），记录百米游泳配速、划水速率、卡路里、里程、平均SWOLF、趟数等运动数据。运动更加无所顾忌。
搭配咕咚APP、开启健康运动新时代
咕咚作为智能生态运动的引领者，硬件和软件实力兼具，为广大运动者的健康铺路。因此你买的不仅仅是手表，更是手表背后的软件功能。
咕咚X3手表配合咕咚APP将实现功能的最大化，既是你健康的好助手，也是你生活的小管家。
（科技故事）
连接咕咚APP即可开启智能消息提醒、来电提醒、睡眠监控、天气预报、闹钟、秒表、久坐提醒等贴心小功能。还可以把运动数据同步APP端，查看更详细的运动监测数据，以便下次运动做出调整。
（互联网科技桥）
开启咕咚APP运动安全监护功能并保持手表在连接状态的前提下，在运动训练中若长时间触发极限心率，将自动通知紧急联系人，贴心保护你的安全。
另外，最大的亮点在于手表连接咕咚APP后，支持咕咚训练课程：教练直播课程实时指导；内置 加速度传感器和陀螺仪，精准动作姿态追踪，互动式拳击课程等你来挑战！
赶快连接咕咚APP，即刻开启运动新时代！
人性化设计、使用便捷
你以为就仅此而已了吗？你满足了，咕咚X3手表可不满足。除开以上功能，在一些人性化的便捷小设计上面，更加体现出了咕咚的匠人精神。
首先，咕咚X3手表采用JDI半反半透常亮屏，强光下依旧清晰可见。弱光下，仍然可以通过屏幕背光灯清晰阅读。同时，表盘能够保持常亮状态且非常省电。
（科技禹论）
其次，手表屏幕材质为康宁大猩猩3代，不惧刮磨。表圈由316L不锈钢打造，防水防腐耐磨。表带是TPU材质，透气亲肤，佩戴舒适稳固。
为了测试屏幕的坚硬程度，我们特地做了多次小球跌落实验，结果X3手表的屏幕完好无损，哪怕一点痕迹都没有！
另外，手表重量较其他运动手表轻，佩戴更舒适，久戴不酸手
相比于咕咚S1代产品，新增触屏与彩色显示，颜值更高！两个物理按键，操作简单明了，一键返回一键确认，搭配触屏，可谓“傻瓜操作”，便捷实用。另有多种表盘主题任你选（后续仍有更新）
（飘客爱科技）
卡扣式充电底座，相较于市场上的磁吸式底座更加稳固，充电更方便，狂甩不掉！
（Adair品科技）
表盘除了时钟刻度外，在外圈设有指南针指示。专为喜欢户外运动的人士贴心设计。
（前线测评）
最后，表带可轻松更换，咕咚即将推出升级版的液态硅胶表带，柔软韧性，佩戴更加舒适稳固，导汗透气性更强，增强数据监测的准确性！更加符合男性女性审美！
总结：作为一款799元的专业入门级运动手表，咕咚X3手表兼具颜值与高性价比，在搜星定位、心率监测、续航、运动数据监控等方面都有着不俗的表现，综合评比完全不输千元级运动手表。对于预算不多、运动比较频繁、注重运动安全的运动爱好者而言，咕咚X3手表将是你最好的选择！
日常搭配，随心运动，堪比千元级的表现，你真的不入手试试吗？
好评如潮
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