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普通会员2019年12月11日刘诗雯在世界三大赛中收获颇丰，她不仅首次夺得世乒赛女单、混双两项冠军，更是在女乒世界杯成就史无前例的5冠王。这一消息刷遍了朋友圈，其实乒乓球一直是国球自然冠军在中国感觉不到有什么稀奇，但近些年来亚洲国家乒乓球水平已经威胁到中国球员，中国的乒乓球运动员和教练压力是非常的大。
刘诗雯第二次获得了最佳女运动员，而她的付出并不是一朝一夕，从5岁开始开始练习乒乓球，7岁进入广州伟伦体校，正式开始了自己的乒球生涯。一路走来她是有史以来乒乓球“五冠王”生活于1991年的她，其实已经是老球员了，自然在体力上大不如从前，现在大部分都是97后的新成员，特别是葡萄牙比赛和12强直通车她的状态并不是很好，但最后她还是挺过来了。
2019年世乒赛，国乒组合许昕/刘诗雯击败日本世界冠军组合石川佳纯/吉村真晴，夺得混双冠军。记录在采访马琳时看到她已成为泪人，许久之后才缓过神来接受媒体的采访，因为世界都在看中国，中国的乒乓球是世界顶尖水平，如果输给对方会有很多的舆论，对于教练来说自然压力很大，网友说这种哭并不丢人。
事后马琳谈到刘诗雯在整个比赛状态中并不是很好，而且很差，能明显感觉到马琳为她捏了一把汗，不过最终刘诗雯并没有失败，刘诗雯在面对采访时有一句特别真实暖心的话：“过去一段时间，在训练过程中遇到一些问题，他（马琳）默默地承受了很大的压力，这个冠军也是给他的一个很大的安慰和释放。”
今年已经28岁的刘诗雯，在面对媒体采访时谈到自己这些年来除了训练之外很少有时间出去玩，对于每一个爱美女生来说打扮是在正常不过了，但对于她来说没有时间去做这些。
媒体采访刘诗雯一天的日常生活。
早餐1个鸡蛋，两个饺子，8点15分之前坐车赶到体育训练场，一天之中都要在那里度过。
刘诗雯之所以能拿到五冠王并不是那么的轻松，她的付出要比别人多得多，以下是媒体采访她的日常训练。
动作一：拉伸训练
对于大部分运动员来说在训练项目之前肯定是做一些拉伸动作，但对于国家运动员来说每一个运动员的训练项目都是非常严格。
拉伸让刘诗雯感到非常的疼痛，通过镜头我们看到很多的拉伸动作并不是我们日常训练的拉伸，而是180度的劈叉，需要在指导员的帮助下来完成。
动作二：热身训练
拉伸完之后，还需要热身，上图中只是拉伸动作中的一种，每一个运动员都要进行拉伸。
动作三：技能训练
技能训练是最后一个环节，通过拉伸、热身训练之后大概一个小时的时间，之后要长达3个小时的技能训练，而这个训练量相当的大。
而一天的训练量在八九个小时，我们不是说练一下就休息一会，而是一直在乒乓球场上训练，累到满头大汗，浑身湿透，而且除了队友一起训练之外，教练日常也要陪自己的队员一起训练。
训练完之后到了中午12点，开始吃饭，我们看到刘诗雯的饭量其实并不是很大。但她的训练非常的大，上午达到4个小时的训练，而且下午还要练4个多小时，但中午的饭量并不是很大。不过饭菜是比较齐全的。
刘诗雯一路走来并不容易，除了自己的付出之外，其教练马琳担任她的教练，相信压力也很大，不过这些压力终于挺过来了，我们在这里也恭喜刘诗雯获得年度最佳女运动员。
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