刘诗诗、倪妮惊艳同框：变瘦变美，80%的人第一步就错了

原标题：刘诗诗、倪妮惊艳同框：变瘦变美，80%的人第一步就错了

最近，气质女神刘诗诗、倪妮同框上微博热搜

小编光看看这动图都能美哭

近几年，在追求外表瘦的同时

越来越多的人开始关注“体态”

让80%变丑发胖的问题根源不是因为吃太多动得少

罪魁祸首其实是这个体态问题

胖瘦几斤很容易

但一点点的体态问题却能影响你的整体

看看那些经常被黑的明星就知道

谁不想常年被夸女神，可是做不到！

今天，小编就要帮助大家解决这一问题

一、体态问题对于胖瘦的影响

1、圆肩驼背

现在人由于坐姿站姿等习惯问题

导致自己圆肩驼背

看上去不仅没有气质

穿上衣服还会显得自己肩背宽厚

显胖显矮，很不好看

有时候严重了还会影响到颈椎

出现肩颈疼痛的症状

2、骨盆前倾

骨盆前倾也就是俗称的“挺肚子”

这个体态问题不仅会让你小腹突出

腰腹看起来显胖

还会影响你的下背部腰椎

形成扭曲、疼痛症状

3、扁平臀

长期久坐不锻炼臀部

会让臀部肌肉失活

臀部下垂会让下半身看起来短粗

与腰部连成H型身材，显腰粗

还会由于没有下肢支撑力导致过度使用腰部

从而引起下背部疼痛

4、膝超伸

膝超伸就是由于膝盖压力过大

大腿前侧肌肉紧张

导致站立时腿部大于180度

时间久了小腿会越来越粗

伴随着的是腿型难看及骨盆前倾

三、不要轻信网红矫正方法

自从体态问题开始受到重视

市面上的商家就开始夸大推广产品

号称穿戴使用15分钟一周就能拥有明星美背的神器

医美行业也出现了瘦肩针等高风险微整项目

然而得到的反馈是没效果的占多数

就像纤体霜、瘦腿针、收腹腰带这种

要是所有的东西都这么神奇这么有效

明星也不愁整天因为体态问题被吐槽了

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