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普通会员在大家的印象中
肌肉是力量的象征
肌肉越大力量也就越强
但最近看到一个日本有趣的节目
请了两位肌肉男和搬运工人做比拼
结果肌肉男输的一塌糊涂
到底是怎么回事呢？
这个节目选取了三位猛男
前两位是健身多年肌肉发达的肌肉男
后一位是拥有多年经验的搬运工人
三人进行比拼
挑战公主抱下面这位400斤的姑娘
据说这位姑娘是日本最重的妹子
最先出场的是位力量举运动员
身高170cm体重250斤
在没有抱这位姑娘之前她信心满满
毕竟平常
举的铁可能还不止400斤
只是没想到姑娘跟铁是不一样的
抱起来还没坚持到一秒
两个人都倒下了
还好下面有肉肉的有海绵垫垫着
抱完之后他表示真的太重了
能抱起来但坚持不了很久
而且这个与平常训练的不一样
还是需要一些技巧
第二位出场的
是健身多年的肌肉猛男
身高170cm体重240斤
一出场给大家的印象就很深刻
这一身饱满的肌肉
想必应该能抱起400斤的姑娘
没想到这位肌肉男
抱起这位姑娘时还是十分吃力
额头上青筋暴起
双脚也有些发颤不是很稳
拼尽全力坚持
结果到第6秒的时候还是抱不动
这位胖姑娘又被摔在地上
不过这次肌肉男没有摔倒
第三位出场的是身高180cm
体重170斤的搬运工人
别看这位大叔看起来瘦弱
虽说没有大胸肌
也没有强壮的手臂
双腿也很瘦
但既然能参加节目
就说明大叔还是有实力的
刚开始大家还很担心
但是没有想到这位搬运工大叔
抱起400斤的姑娘竟然没有
之前两位肌肉猛男那么费力
并且坚持的时间也比他们久
第13秒才把这位姑娘放下
大叔之所能坚持这么长时间
想必与他日常搬运货物的经历有关
大叔不仅有强有力的手臂
在技巧上也更胜一筹
对于肌肉男与搬运大叔的比拼，网友看完纷纷评论留言：
- 最好的健身就是跟我一样，去工地勤工俭学
- 这让我想起了，你健身你还感冒？你健身，你能抗子弹么？健身本无罪，庸人自扰之。
- 注意看那个工人实际上他很聪明，把姑娘放到腰部，提供一个支持力，我们在抱重物的时候挺不住了也会这样，而那几个肌肉男根本不借力，光凭手臂
- 毕竟是200公斤的二头弯举
- 仔细看他们抱姑娘时候的人体倾斜度，前两位都是标准的保护自己的倾斜度，第三位是不计后果的倾斜度
- 要用巧劲，也就是光有力量没用，要会用好关节去支撑
- 我白天在工地上班，晚上去健身房锻炼。是不是就全能了？
以上比拼虽然搬运工大叔赢了，
但这只能说大叔在
搬运上比肌肉男们更熟练，
更懂得用技巧。
如果是在极限重量和爆发力上对比，
相信肌肉男们一定会超过大叔。
只能说术业有专攻，
隔行如隔山。
之前爱健身就有推送过《健身教练 vs 农民工，谁的肌肉更强？》这篇文章，没有看过的小伙伴们请点击标题阅读。
最后给大家分享一套
在家用椅子就能锻炼的动作
这么练想不帅都难！
动作1：箭步跳
每组10-15次，2-4组
动作2：低杠斜身引体
每组10-15次，2-4组
动作3：跪姿推肩
每组10-15次，2-4组
动作4：高低俯卧撑
每组10-15次，2-4组
如果觉得动作难可以做
标准俯卧撑或者跪姿俯卧撑
动作5：臂屈伸
每组10-15次，2-4组
动作6：坐姿举腿
每组10-15次，2-4组
动作7：支撑控腿
每组30~60秒，2-4组
好身材、好身体练出来
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