据说，很多甜品热量高没营养，吃多了还会让你发胖又长痘？！本期「Keep 食验室」推出「高纤燕麦松饼」，用原味麦片打粉代替面粉，增加了膳食纤维和多种微量营养素；高蛋白质含乳饮品代替水，增加了优质蛋白质和好吸收的乳钙，让你在寒冷的冬天也能安心吃，无负担。

Keep 食验室之高纤燕麦松饼

VOL.018

本期由健身达人陈海诺教你做冬日高钙元气小甜品，轻热量、高营养，快来动手吧~

食材：

即食燕麦 50 克

鸡蛋 1 个

Keeplite高蛋白质含乳饮品 100 毫升

酸奶 1 勺

蓝莓适量

树莓适量

油适量

营养成分：

本期营养顾问：

许晨曦

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