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普通会员11月27日凌晨，艺人高以翔被爆在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时晕倒。有现场网友称，高以翔曾心跳停止3分钟，经过十多分钟的心肺复苏抢救后，送往医院进一步救治。经经多方证实艺人高以翔经抢救无效去世......
高以翔原名曹志翔，1984年9月22日出生于台北，从小在加拿大温哥华长大，曾出演《遇见王沥川》《101次求婚》《胜女的代价》《彩虹的重力》等。
据悉，《追我吧》节目运动强度，梅花桩、飞檐走壁、徒手爬高楼，还是深夜录制，非常挑战参与者的体力和毅力。
网上曝出高以翔就医的细节，情况十分危险。爆料者透露，高以翔到医院时瞳孔已经到放大到边缘。
猝死急救，记住黄金四分钟！
数据显示，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。
心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。但是，按压胸口这个看似简单的动作，要做到规范操作，并不简单。
视频来源：央视财经
以下为遇到“猝死”患者时，进行救助的正确方式——
第一步：先拨打急救电话120，简要说明情况和所处的位置。
第二步：施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟100-120次。
第三步：将患者下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸。
第四步：现场如有AED（自动体外除颤器），胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。
其实对于普通大众来说，心肺复苏术（CPR）并不高深，掌握几个关键步骤，我们都有可能救人一命，挽救一个家庭！
多学一点，关键时刻也许能救一条命！
首先判断患者的意识状态和呼吸
2步判断法
意识判断
1、拍拍患者的肩膀，叫叫患者，比如：“先生！先生！听到吗？”
呼吸判断
2、如果患者没有反应，把头凑近患者听听口鼻有没有气流声，观察胸口有没有起伏动作。
3、如果也没有，就可以马上进行心肺复苏了。
心肺复苏重点一：
两手交叠放置于被救援者乳头连线中点，上面的手以十指扣紧方式握住下面的手，然后利用上半身的重量，垂直、用力地往下压（见图）。
心肺复苏重点二：
每次按压的深度，要有1/3胸腔的距离，大概成人是5-6cm，儿童5cm，婴儿4cm。
心肺复苏重点三：
以每分钟100-120次的频率按压，同时注意每次按压结束时手是对胸壁没有压力的，以保证胸腔充分回弹。
以上几点做到位的话，基本上我们现场急救就是非常有效的了，这将为120专业急救人员到来后的专业抢救赢得时间，大大提高后续患者抢救成功率。
自动体外除颤仪（AED）
非专业人士也可使用
如果现场能取得自动体外除颤仪（AED），非专业人员也不要发怵，只要打开后按照机器指示操作，都能成功实施心脏除颤，更大大提高复苏成功率。
人工呼吸
非必须
最新的心肺复苏及心血管急救指南指出，未经训练的非专业救援者可进行单纯胸外按压式心肺复苏。主要考虑到两点，首先，有效且不过度的人工通气实施起来需要一定的技巧，未经培训的非专业救援者很难做好；其次，公共场所口对口人工呼吸时隔离措施无法到位，增加传染性疾病风险。
学习视频如下：
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（2016年全国科普微视频大赛获奖作品）
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心肺复苏指南更新的5大要点：
1. 快速反应 团队协作
主要目的在于尽可能缩短开始首次按压的时间。与旧指南相比，新指南更倾向于同时对患者意识、脉搏、呼吸进行评估。
在条件允许的情况下，由多名人员组成治疗小组，以同步进行环境安全评估、患者评估、寻求急救以及设备的准备工作（除颤仪等）。
2. 先电击还是先按压？
2010版CPR指南指出：在AED就绪后，应先进行1.5-3分钟的CPR再进行除颤。最新指南更新为：AED准备就绪时应尽快进行除颤，除颤后继续进行CPR。
3. 不要用力过猛！
旧指南规定胸外按压频率不低于100次/分，深度至少5cm。新指南指出：胸外按压频率为100-120次/分，按压幅度为5-6cm。这是因为，如果不设立按压频率上限，有人可能认为按压越快越好。
但是事实并非如此。按压过快，胸廓不能充分回弹，并不能达到维持循环的目的；按压幅度过大，可能会对患者胸部造成损伤，使患者受到二次伤害。
4. 高质量、有效很重要
按压抬起时不能脱离胸部，但是也不能施加任何压力，应保证胸廓充分回弹。
新指南强调：减少按压中断十分重要。每次中断必须控制在10秒以内，按压操作在整个CPR过程中不得低于60%。
5. CAB顺序仍需坚持
如文章一开始提到的，很多医生对CPR的印象还停留在“先开放气道，再胸外按压”。根据新指南规定，这是错误的。如果施救者为单人，不能同时进行按压及人工呼吸时，应先进行胸外按压，30次胸外按压后再进行2次人工呼吸（30:2）。
急救知识的普及非常重要。
因此，请把正确的急救方法普及给你身边每一个人！
急救知识、视频整理自复旦大学附属妇产科医院、医脉通心内频道
图片来源于网络
猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右，这和天气寒冷有很大的关系。寒冷是心脏疾病加重、恶性心血管疾病发作的外在因素之一，寒冷会引发血管收缩，从而导致冠心病患者心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至急性心肌梗死等情况。
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