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普通会员汤唯自创"盐水减肥法"，你get到了吗？
汤唯，1979年10月7日出生于浙江省杭州市，中国内地女演员。2007年因在电影《色·戒》中饰演民国女大学生王佳芝而成名，并获得第44届台湾电影金马奖最佳新人奖。出道以来，深受大家喜爱。
现在的汤唯，是一个40岁的妈妈，在产后的拍摄的一组杂志封面上，汤唯依然是一副小女孩儿一样的调皮和性感造型，完全看不出颜值有什么下降和身材有什么走形，当时，杂志方还采访汤唯，汤唯声称自己因为怀孕期间大吃大喝，导致胖了40斤，后来通过自己独创的减肥法，短时间就瘦了下来！
那这个方法是什么呢？我们去看一看吧！在接受采访的时，汤唯说自己产后减肥的饮食就是"少盐、低盐、少吃油腻"，汤唯还有自己的减肥秘诀，自创了一份"盐水减肥法"，早上喝上一大杯的淡盐水，大约10克盐冲泡在600毫升的水杯里，早上五六点起床之后，会先喝大半杯，洗脸洗澡之后再喝点，抱孩子的时候再喝点就到了早饭时间。
同时，坚持做运动，每天跑步30分钟，去健身房打卡，做一些有氧运动和力量训练，做瑜伽等等，正是坚持做运动，产后身材很快就恢复过来了，并保持好身材。
汤唯正是做什么事情都坚持，坚持运动是她保持好身材的秘诀。喜欢汤唯的宝宝们，还在等什么，快动起来吧！今天介绍一组体式，帮助大家更好的锻炼身体，保持好身材，一起来加油把~~
1.侧板式
侧板式，英文名称：Side plank pose，梵文名称：Vasisthasana。体式是侧平板加手抓大脚趾向上，这个体式带给练习者力量和开放的感觉，你甚至可以在体式中感觉到身体内部能量的延展。以印度神话人物命名的瑜伽体式，这个体式是献给圣贤婆吒（Vasistha）的。体式侧板支撑，这个体式强健手腕，锻炼腿部，加强腰部和尾骨区域。
练习方式：
1、 以侧板式站立。呼气，弯曲左腿，身体稍向前，用左手大拇指、食指和中指钩住左脚大脚趾。抓住脚趾的体式很像前面描述的卧手抓脚趾腿伸展式。
2、 呼气，把身体朝左侧倾斜，仅靠左手和左脚保持身体平衡。在这一侧按照上面的技巧重复上述体式，保持同样的时间。
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