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普通会员在今天早上，忽然传来一个噩耗，高以翔录制节目的时候突然晕倒，紧急送医之后，抢救无效死亡。
随后不久，高以翔所在传播公司也在官方微博，公布了这一噩耗：
噩耗传来，朋友圈瞬间就被悲伤和泪水淹没了，大家在感到震惊的同时，也纷纷表示惋惜和难以接受~
高以翔一米九五的身高，加上帅气硬朗的脸庞，让人在人群中一下子就注意到了他。
他演过很多戏，《遇见王沥川》、《爱情魔发师》、《女人不坏》、《桃花小妹》、《胜女的代价》......而这些戏，都是陪伴着度过我们的青春。
很多时候，我们根本没有意识到，看一个人的一次电影，一场综艺，竟然会是人生中的最后一次。
据网友透露，截至高以翔倒地时，节目已经连续录制超过17个小时。此前也有媒体报道，国内部分综艺节目录制时间超长是常态，部分嘉宾也表示“吃不消”。
不仅仅是明星们超负荷工作，普通大众中也有很多人在超负荷工作。
日本一档节目，曾经跟拍过一位27岁的普通上班族Makoto的工作日常。
早晨7点起床，5分钟内完成刷牙洗脸刮胡子，换上工作服。
7点15分，来不及吃早餐，骑上自行车去附近的地铁站。
他需要换乘两次才能到公司，耗时1个小时，在号称通勤地狱的东京来说，已经算很短了。
8点20分，Makoto终于到达办公室。
作为新人的他，还要负责给其他同事倒咖啡等杂事。
午餐时间，Makoto和大多数日本上班族一样，选择随便用面包对付一顿。
午休时间是没有的，只能边啃面包边投入工作。
下午6点05分，终于要下班了。
但是，下班只是意味着办公室工作的结束而已，对于社畜来说，没有休息时间才是常态。
回到家后，Makoto继续在家里加班，他解释说：
“因为公司总部在英国，由于时差问题，一般到晚上总部的人才会回复邮件，因此我也需要处理一些工作。”
晚上10点半，Makoto终于有时间可以放松一下，泡个澡，喝罐啤酒，看会电视。
明天等待他的，依旧是日复一日、忙到透支的工作。
这个世界从来不缺宁愿透支健康也要为公司拼命的社畜，他们以为自己还年轻，身体硬朗。
殊不知，如果一直这样不重视自己的身体，也许在某个不经意的时刻，一件稀疏平常的事，就会成为压倒健康的最后一根稻草。
我们身边，这样的事还少吗。
30岁的上海交大附属瑞金医院医生江金健，凌晨猝死在办公室里。
他刚结婚没多久，有一位漂亮恩爱的妻子。那天两人还约定了下班后一起去看电器。
早上8点左右，来换班的同事发现他心脏骤停，倒在地上，人已经僵了。
36岁的华为工程师齐智勇，在肯尼亚过劳而死。
22个月工作无休的他，回家路上突然身体不适，头痛呕吐，随后失去了意识。
医生抢救了12个小时，依然没能挽回他的生命，留下悲痛的妻子和孩子。
透支自己的身体去拼搏，钱和名利都得到了，人却没了。
37岁的二胎爸爸刘凌峰，年纪轻轻被查出了胃癌晚期。
之前的他，经常加班到凌晨，酒桌上的应酬更是家常便饭。
随着业务增多，压力增大，抽烟、喝酒、熬夜成了他生活的常态。
他平均一个月出差5次，每天凌晨2点后睡觉，有次甚至连续工作了70个小时。
得病后的他，在朋友圈里写下遗愿清单。
直到健康被剥夺，他才第一次明白活着的意义。
39岁网络作家“格子里的夜晚”因长期熬夜赶稿，突发心脏病逝世。
1816天里，他完成了7部作品、近700万字，平均每天写下3840字。
高强度的工作状态，长期处于过度疲劳，让身体提前报废，年纪轻轻就丧失了生命。
人民日报曾经做过一份调查，从疲劳到猝死，仅仅6步：
轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。
正如茨威格所说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
在悲剧发生之前，每个人都以为自己离这种事很远。
虽说人各有志，每个人都有权利选择自己的生活方式。
但请不要忘记，人类所能犯的最大错误，就是拿健康去换取身外之物。
废掉一个人很容易，让他忙到透支生命，忙到没空感受生活就可以。
而顶级的自律，就是日积月累，细水长流，在每一个平常的日子善待自己 。
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