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普通会员大家好呀，我是九姑娘~
最近天气变冷了，外出运动变得好难了。看到北方的减肥er九不禁流下来同情的泪水。尤其是那些路跑的小伙伴纷纷表示：以前穿着装备就能开跑，现在要穿着秋裤和羽绒服才有勇气出门。以前跑3分钟就脸红耳赤，现在跑309分钟，手脚还是拔凉拔凉的。
所以九想了想，是时候开始提醒大家做冬季运动计划了。
完美的冬季运动应该是这样的：
1：无器械 不给大家造成额外的经济困扰啦，只要家里有瑜伽垫（别的垫子也可以），就能完成所有练习。
2：效果好 冬天大家总是情不自禁的就想偷懒，所以必须提升短时间的燃脂效率。
3：全程室内 就是要让你们在家里一平米的范围内，就能完成所有的燃脂训练。
那么好der，九在接下来一段时间内会陆续推出冬季减肥动作/食谱推荐，当然啦，宠粉的九决定，贴心的送上冬季燃脂小礼物：瑜伽垫！
希望众位姐妹们可以跟着九一起充分利用瑜伽垫进行普拉提、瑜伽、跳郑多燕、insanity、T25......
福利时间
宠粉狂魔九姑娘送福利啦~
0元领取瑜伽垫，
限量100个，先到先得！
动动手指即可获得！
获取方式
Step1：生成个人海报
方法一：公众号内回复“瑜伽垫“，即可生成个人专属任务海报；
方法二：识别他人的海报，也可以根据流程提示生成自己的个人海报。
（ps：由于礼品邮寄地区的限制，新疆/西藏/青海/内蒙古/宁夏/海南/港澳台以及海外地区的粉丝不能参与活动，非常抱歉！九会尽快在后期活动给你们送福利，等我哈）。
1.对话框输入“瑜伽垫”
2.获得自己的专属海报
朋友扫你个人专属任务海报的二维码跳转以下页面，关注”39减肥健身学院“后，即可帮助你完成任务。
邀请19位未关注【39减肥健身学院】公众号的好友关注可以0元获得瑜伽垫！
Step3：完成任务
完成任务后，公众号对话框将会推送【完成消息】，点击链接进去填写收件信息，一旦提交不可修改，瑜伽垫将0元包邮到家哦~
活动声明
瑜伽垫限量100份，送完即止！
赶快行动吧！
小贴士
Q：我的好友为什么帮我扫码不成功？
A：已关注公众号的用户无法直接给你扫码支持，所以要邀请还没关注【39减肥健身学院】
Q：活动限制地区即使完成任务也无法领到瑜伽垫？
A：是的，新疆/西藏/青海/内蒙古/宁夏/海南/港澳台以及海外地区粉丝将不能参与此次活动，因为以上地区商家不支持包邮服务，很抱歉！敬请留意公众号下期活动。
Q：怎样知道我是否完成任务？
A：第一位好友为您扫码，您将收到公众号提醒，之后再点击排行榜查看进度；任务完成后，公众号将自动发送完成消息，你需要点击链接填写收件信息。
Q：地址电话等收件信息填写错误，可以修改吗？
A：任务成功后请务必填写正确的地址电话，一旦提交成功后将无法修改，敬请知悉。
Q：什么时候发货，多久能收到呢？
A：活动结束束后一周内将会发货，正常情况下发货后的3~5天到货，具体视收件地址而定，以实际收货时间为准。
Q：奖品是否需要支付其他费用？
A：无其他费用，0元包邮到家。
活动过程如有任何疑问，请添加九姑娘微信jianfei393939进行咨询。
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