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普通会员健身在我们日常生活中经常可见，这些年来国内发展了很多关于健身相关的比赛，不仅有社会人士参加，同样大学生也有这样的比赛，在去年的大学生古典健美比赛中中国杭州大学生张努就获得了古典健美比赛的冠军。
上图中这位小伙就是张努，就读于杭州师范大学，最初开始健身时间是在初二。看到一些网络上红人身材照片后激励自己也要做这样的人。起初并不懂健身的他也走了很多的弯路， 最初的梦想也希望自己能有不错的腹肌。
经过几年训练之下的张努获得了不错的成就，被媒体采访，受到了很多人的追捧。在众星捧月光环之下，他也受到了网络上一些网友们的质疑。
认为这样的身材每天吃70个蛋清表示不科学，更多的人会想到一颗蛋清6克蛋白质，70个蛋清就420克，这样吃不仅没有全部吸收还对身体有害。
科学健身是不是要超过这个量的蛋白质，有一些人士认为超量蛋白质也无副作用，而也有一些人认为会有害，具体数据不明。
但我们看到张努的身材确实不错，作为一个练习了多年健身的他，从大学开始系统学习看得出来他的努力是值得我们肯定。
有一些朋友可能是吃瓜，越是喜欢热闹越能挑事，还有一些朋友认为这样的肌肉是虚肌肉并不实用。其实对于健美运动员来说就是审美，现在实用的肌肉你想干什么？
健美本身就是以审美为准，好看的肌肉线条，健美的身材能在众多选手中脱颖而出这就是健美的魅力。
这位只有23岁的健美大学生从瘦小变肌肉男，身材发生了超大的改变，我们看得的是他的成功却不知道他背后付出了很多的辛苦。
特别是对于竞技健美运动员来说，备赛是最痛哭的一件事情，在脱脂期间不能吃高脂肪、高碳水化合物，更不能吃油脂食物。
上图这位33岁的Ole Kristian是知名的健身达人，身高175的他拥有者58cm的臂围和122公斤的体重。看到他的身材不满了纹身，而他更是吃生牛肉让人感到一丝丝恐惧，其实他出狱后健身改变了他从前的恶习，并遇到了真爱。
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