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普通会员说起不去健身的借口，说没时间的应该是大多数人，如果你每天真的抽不出来1-2小时去健身，或者你根本不想花那么多时间去健身。
那么今天就给你推荐一种快餐式的训练，10-20分钟就可以完成，今天推荐的循环着练可以练一个月，一起来练吧！2019仅仅剩下1个多月，争取把肥肉留在2019！
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