真正超重的人瘦下来是很不容易的,独自坚持做到这一点更难。如果能找到一个一起健身的伙伴,无论是家人、朋友还是恋人,都会多多少少能给你一些鼓励。
小编偶然发现了这19对美国夫妇的照片,他们把自己的结婚纪念日定为目标日,然后和另一半一起努力去变得更健康,当作那个特别的日子送给自己的特别礼物。
其中有些夫妇已经减去了总计超过300磅(约137公斤)的重量,一段疯狂的日子和努力。希望他们能激励你继续坚持在健身之路上不要放弃,保持健康的饮食结构和定期训练。
今天周日,相信很多朋友已经有些疲惫,但是请记得,在健身这条路上,你不是一个人。
顺便给大家带来一首老歌,来自Micheal·Jackson——《You’re not alone》,各位一定要听着歌看这篇。
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