全天最健康作息时间表。

原标题：全天最健康作息时间表。

不知道从什么时候开始，很多人一看到24小时作息时间表，24小时健身时间表之类的时间表就会本能的抵触，TA们根本不会认真看然后就开始说：每天上班那么累，哪有时间怎么怎么样；又或者说：这都是有钱有闲人才能做到的，让你天天上班试试...

事实真是这样么？其实不是的，如果你认真看了的话，我相信你一定不会这样说，你会惊讶的发现这真的是几乎每个人都可以做到。这份健康作息时间表只不过是要你在特定的时间花几分钟做一件小事，或者只是让你把原本就要花时间做的事情放在一个相对好的时间去做。

下面一起来看看这份由专家根据人体在不同时间的特点，所制作的作息时间表，就算因为一些原因不能100%做到，尽自己可能让自己生活健康一点就好！

看完之后你还觉得

这是要有钱有闲

每天不用上班才能做到的么？

还是说只不过是在为自己的懒

习惯性的找借口？

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