腿形状不好看，再粗也没用，用这招立刻改善

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不是每个健身房都会有这个练腿器械，但如果有的话，那你很幸运，因为这是提升大腿水平的王牌器械之一。

* 脚的站位该如何安排？

* 哈克深蹲要注意哪些小细节？

* 一般练腿，你会练多久？

不一定要上大重量，才有有效的刺激，但练腿的技巧你必须掌握，跟着加拿大铁血魔兽代言人Big ron打造最强打桩机，今天哈克深蹲你学会了吗？

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