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普通会员下次如果发现，身边有女孩，偷偷变美了。
那不是恋爱，就是健身了：）
话说现在网上有很多的健身达人，他们喜欢在网上分享一些健身心得，顺便秀出自己的好身材。
比如这个叫Kayla Itsines的女人就是其中之一。Kayla来自澳洲，是一个非常有名的网络健身师兼私人教练。从2008年开始，她就在网上分享自己健身经验。
到现在27岁的她已经有上百万的粉丝，成为很多人心中的健身达人。
她有一个非常有名气的训练就是每天只需要花28分钟的时间来锻炼，加上健康的饮食就可以拥有超完美的比基尼身材。她还给自己的训练取了一个名字叫——BBG（Bikini Body Program）。
她表示每天用很短的时间来锻炼，可以让健身融入到生活里，不再是一个负担的事情，从而让大家更好的坚持，达到理想的效果。
这个训练方式推出以后，瞬间引来了很多妹子的追捧。毕竟每天花半个小时就可以拥有完美的身材这个诱惑实在是太大了。
很多人都在网上晒出自己的成果照。
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