男生变大了，女朋友却要分手？？增肌也太难了！

原标题：男生变大了，女朋友却要分手？？增肌也太难了！

在很多女生眼里

健身=有腹肌

如果你说你在健身

那你撩开衣服

看看有没有八块腹肌啊

而增肌=胖子=毫无训练痕迹

增肌的哥们深有体会

处于增肌期

还要什么腹肌啊

只想长肉长肉

变大变壮

增肌的小伙伴想要避免变胖

一定要记住：

增肌不代表可以胡吃海塞

暴饮暴食

狂吃各种高热量的食物

可以每天增个500大卡

多吃优质蛋白质和碳水

还有要记得多锻炼~

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