原标题：你知道英国人为什么喜欢喝下午茶吗？

英国人为什么喜欢【喝下午茶】？

就像中国人冬天爱吃火锅一样

英国人对下午茶的执念深入灵魂

一首英国民谣唱到：

“当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停。”

可见，下午茶在英国人心中的重要地位

中国是茶的原产地

而世界上人均茶消费量最大的国家竟是英国

80%的英国人饮茶

每天大约喝掉1亿3500万杯茶

占世界茶叶消费总量的四分之一

下午茶起源

17世纪时，英国人每天只吃两顿正餐，早上一顿丰盛的早餐，和晚上8点一顿正式的晚餐，两餐之间隔了很长一段时间，所以一到下午就饿的不行。

维多利亚女王的好友Bedford公爵夫人七世在下午就会觉得非常饿，于是经常偷着在自己房间里喝一点茶，吃点小点心垫肚子，这样既缓解了饥饿还不会影响晚餐。后来她开始邀请闺蜜们一起来喝茶聊天，渐渐地，这样的聚会演变为上流社会的社交活动，再后来，一般的平民也开始喝下午茶，利用下午茶的时候与朋友小聚,或和家人聊天。

自此，下午茶成了英国的一种文化。

英式下午茶的时间为下午4点，高端的下午茶要穿比较正式的休闲装，或者直接穿正装。

喝下午茶会发胖？

谬论！

英国一份营养调查结果显示

【长期享用下午茶的女人更苗条】

因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯

正确的下午茶的好处

恢复体力、提神醒脑

下午工作总会让人觉得有些疲倦，整个下午就处于昏昏欲睡、毫无精神的状态，这时来顿下午茶，可以促进体内的血液循环，刺激大脑神经中枢，促进思考力集中，增强记忆力。

代替零食正确解馋

绝大部分零食还是高热量、高脂肪的，可以搭配着消食解腻、降脂减肥的普洱茶一起，既缓解馋嘴的欲望，又不会妨碍减重。茶的热量大部分会用来给人体提供能量，不会大量的储存在体内，所以人们发明了很多减肥产品，都是以茶为溶液的。

消除水肿

长期伏案工作、缺乏运动，极容易让水分和代谢产生的废物堆积在下肢部分，导致水肿现象的发生，这时候下午茶吃点酸奶、红豆、柚子、薏米，都可以很好的消除水肿。

避免骨质疏松

茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。

提高免疫力

多项研究均表明，茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。如茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力；薄荷茶提神醒脑，改善消化不良。喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。

下午茶进食原则

1、少食多餐才有利于减重，下午茶要适量。

2、选择热量低、饱腹感强的低卡食物做下午茶，例如膳食纤维含量高的水果或是助消化的酸奶。

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