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韩国黄素熙
堪称全亚洲最红的DJ
韩国的绝地求生主播
甜美脸蛋、凹凸身材是她的大杀器
咱也不知道这操作是干啥？
这饮料它不好喝吗？
但咱也不敢问
与她的势头旗鼓相当的另一位
李秀彬
同样秀色可餐
紧致的身线让她显得比例极佳
后来她也来中国做过一段时间
舞蹈直播
虽然这两位都称得上养眼
但要是从MAX的眼光看
还是得是欧美的主播身材更“带劲”
加拿大女主播
Lisa Vannatta
这身板一看
就是实打实用铁撸出来的
就这臀型
足够韩国主播P一阵子的了
P图一时爽，穿衣火葬场
鞋合不合适，只有脚知道
身材到底好不好，只有你的衣服知道
如果有一种方法
让你不用节食也不用拼命运动
就能很快拥有好身材
你不想尝试一下吗？
《中国居民膳食指南》建议每人每天的食物热量50%应来源于碳水化合物。
一份合格的减肥餐的营养配比：
碳水化合物：55%-65%
脂肪：25-30%
蛋白质：10-15%
然而！！！
我们钟爱的大米、面粉和馒头，都是被精细加工后的产物，其实能够提供给人体的营养只有淀粉。过量淀粉会转换成过量葡萄糖，在人体成为堆积脂肪了。
现今有许多人已经了解粗粮热量更低、饱腹感更强的优势，开始用粗粮替代精细主食。
就比如燕麦而言，燕麦95%的植物膳食纤维和90%的B族维生素等营养都在他的外皮，也就是燕麦麸皮上。
市面上的大多数即食燕麦，精细的加工工艺，会将这部分燕麦的营养精华消耗掉，这样的燕麦，与精米白面其实相差无几。
这也是为什么：你减肥一直在吃燕麦，却并没有瘦的原因！
1、丰富植物膳食纤维——促消化、排垃圾
燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维——β-葡聚糖，是已知的降血脂有效成分。
它就像一块清洁小海绵，帮助吸附肠道里多余的油脂和垃圾。
而另一位好搭档，就是非可溶性膳食纤维，它就像一块小刷子，刷走肠壁的沉积垃圾。
燕麦麸皮中的两种植物膳食纤维，一吸一刷，体内的多余油脂和垃圾就这样被排出体外啦！
2、低卡低GI——吃够饱、热量低
燕麦麸皮的热量很低，一餐摄入30g，仅相当于摄入了1/3个苹果的热量。
它能够吸收25倍的水分，且GI指数仅为50，属低GI食物，消化吸收过程中会缓慢的在人体释放热量，可以提供长达5-6小时的饱腹时间。
3、紧肤蛋白——抗衰老、护肌肤
燕麦麸皮中的紧肤蛋白，可以帮助皮肤抗氧化，保湿美白的同时又能防过敏。
丰富的维生素B能够提高我们身体的代谢，每天30g燕麦麸皮，相当于补充了2.5个胡萝卜的维生素B，帮助养护肌肤。
在国内外的名媛圈中，就有用燕麦麸皮来补充植物膳食纤维的风潮，饱腹的同时，拒绝多余卡路里。
谁能想到现今充满着高贵气质的凯特王妃，在学生时代也曾是一个穿L码的高胖妹子。
这蜕变都得益于她的严苛饮食，婚礼前一个月，她靠吃燕麦麸皮成功减重了10公斤，也穿上了她梦寐以求的婚纱。
我最近发现原来奥运冠军孙杨也有在吃燕麦麸皮。
赛场上敏捷的身姿和性感的肌肉线条给我们留下了深刻的印象，没想到原来大白杨也有如此阳光帅气的家居时刻。
孙杨甚至联合新锐谷物品牌——好哩!™，一同在微博发起了#饮食加粗计划#，也引起了相当的反响。
1、全球燕麦黄金产地——北美
严选来自燕麦顶级生产线北纬41°-43°上的北美家庭传统农场，取优质燕麦上的那层表皮制成好哩!™清道麸。
好哩的燕麦更颗粒饱满，颗颗圆润，锁住全部植物膳食纤维营养。
2、米其林式生产标准
好哩采用北美食品加工的严苛标准，机器严格无菌消毒，操作人员消毒入厂，加工过程严格控制温度和水分含量，保证生产环境安全卫生。
3、0糖无添加，好吃有营养
为了更好的健康生活，好哩!™燕麦麸皮的配料表里只有一样，纯粹天然。
4、快手即食
燕麦麸皮相较于普通燕麦，除了营养更丰富外，冲泡也更方便即食。
热水冲泡，30s即食，泡开后的口感香浓软糯，美味又方便！
无论是作为快手早餐还是小饿时垫饥食用，都健康营养又毫无负罪感！
这里是美国 10月限时福利
燕麦麸皮3袋活动价91元
10月21日0点起开始付定金10元
11月11日1点后付尾款可减10元
实际到手价不高于81每套
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天天吃，一袋能吃半个多月
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