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普通会员胸肌对于一个男性来说是比较重要的，因为每一个人都有爱美之心，好的身材会让你穿衣服时更加的好看。挺拔的胸肌穿起来衣服更加的好看，如果你看起来比较瘦小，胸肌不厚穿衣服会松垮垮的没有型，当然看起来就不那么好看了。今天我们来说说关于俯卧撑对胸肌到底有没有效果？
上图中这位大叔亲自测试1000下俯卧撑后对胸肌的影响到底有多大？对于很多新人来说，测试自己做俯卧撑一个月了，但胸肌没有变化，到底什么原因自己找不到。所以就会有人在网络上分享自己测试俯卧撑后对胸肌没有效果，都是瞎吹牛的。
其实俯卧撑对胸肌和手臂的训练效果是非常大的，只不过我们在训练时没有严格的按照标准的俯卧撑方法去练习。
今天，大叔将亲自测试俯卧撑到底有没有效果？在测试前一定要对胸肌测量一下，这样才知道有没有效果。测试结果显示36寸，接下来就是累计1000次俯卧撑看看结果有没有增加，增加了多少？
大叔在测试这个结果时用各种不同的俯卧撑方法来刺激我们的胸肌，我们知道胸肌的组成分：上胸肌、下胸肌和中胸肌对于俯卧撑的动作不同刺激的效果也不同，上斜俯卧撑是刺激我们的下胸肌，而下斜俯卧撑是刺激我们的上胸肌，所以大家在做的时候可以变换着来做。
我们经常会忽略一些简单的动作，在我们有限的时间里做一些利索能及的事非常有必要，比如我们没有时间去健身房，那么我们可以在家里做做俯卧撑、深蹲和跑步等等，这些锻炼对于加强我们的身体素质是非深常有必要的。
已经累计1000下俯卧撑了，到底结果是多少呢？我们看看数字结果显示37.5寸，足足增加了1.5寸，相当于5厘米这样的结果显然会让你感到吃惊。
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