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普通会员双十一要到了
打几折？
打骨折
俗话说“伤筋动骨100天”
但这个“100天”就是卧床休息吗？
事实并非如此
“伤筋动骨一百天”科学吗？
在古代没有解剖学，没有X光机，没有手术
先辈们凭借双手给予整复筋骨，夹板固定
经过长期的实践总结得出
骨骼和软组织修复需要三个月左右时间的结论
前辈们智慧的结晶本身是没有错误的
骨折有血肿机化期（2-3周）
原始骨痂形成期（4-8周）
骨痂改造期（8-12周）
这个过程加起来最少就是14周
也就是100天左右
所以“伤筋动骨一百天”是有一定的道理的
“伤筋动骨一百天”就是卧床休息吗？
对于骨骼和软组织本身来说
一百天适当的制动是必要的
但是人体可不只是受伤的这一部分骨头和韧带、
一味卧床休息的静“养”，不是“养病”
而是真的会养出病来的
人的骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等等运动系统
要保持正常的功能就必须保持适度的运动刺激
过度休养会加重伤病肢体的
肌肉萎缩、关节粘连、深静脉血栓、协调性下降
其结果就是
该长的长结实了，不该长的也长结实了
100天不活动易造成的几大危害
1、 压力性溃疡（褥疮）
现代的医学条件，只要护理好，很少会导致压疮；
2、坠积性肺炎
长期卧床导致肺底部长期充血、淤血、水肿；
3、是胃肠功能紊乱
缺乏锻炼，胃肠蠕动变慢，影响消化吸收功能；
4、深静脉血栓
常见于高龄患者；
5、加重骨质疏松
骨头越躺越松，长期卧床只会恶性循环，为下一次骨折埋下隐患；
6、关节僵化，韧带挛缩，活动受限
我国现存伤科的最早著作《仙授理伤续断秘方》也强调关节要早期活动，以求达到最大功能恢复。
医学技术的进步，让各类骨折、骨裂患者不再需要久卧养伤，要想伤筋动骨好的快，必须动静结合。在受伤或者手术之后，只要是损伤的局部条件允许，就应该尽早地在专业指导之下进行科学的功能锻炼。
而且除了伤病的肢体必须练习以外，身体其他地方更是应该进行力所能及的活动，好能避免其它不必要的并发症出现。
但是也要注意
过度的练习同样是有害的！
不光可能影响组织的愈合
过度的练习还会造成局部炎症剧烈
引发更重的粘连和瘢痕增生
要遵照医生的指导
进行合理的治疗和功能练习
才能达到良好的效果
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