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普通会员这篇文章是来自
85后辣妈胡萍萍的健身分享，
她说：“早在2014年刚刚接触健身，
就是从爱健身公众号学习健身知识，
也经常分享健身心得，
如今五年过去了，
我再次回到爱健身分享成果，
无比喜悦。”
以下是对她的访问：
1、
请先介绍一下你自己
85后老母亲，新晋宝妈一枚。
2、
你至今健身几年了？
n年 （产后健身五个月）
3、
介绍一下你现在的身体情况？
比如体重、体脂含量、BMI等。
身高174，目前体重64kg，
体脂22.5%，BMI21。
4、
你什么时候开始健身？为什么要健身？
2014年接触健身，
2019年产后八个月恢复训练，
因为实在是太胖了…
5、
健身后你做了哪些改变？
在哪些方面有付出……
养成了每天锻炼的好习惯，
学会控制自己的体重体脂，
学会了饮食搭配与调整，
吃得也越来越健康，
精神面貌越来越好。
6、
刚开始健身你有没有遇到困难？
如果有你都是怎样解决的？
困难很多，
唯一的解决办法两个字：
坚持。
7、
健身时，你是怎样激励自己的？
加油，你会做得更好。
8、
你现在的训练都是怎样安排的？
一周锻炼几次？
具体都是怎样安排的？
一周至少五练，
每次一小时无氧，
每周一次肚皮舞。
9、
你现在的饮食都是怎样安排的？
正常饮食，
清淡为主，适当碳水，
多蛋白质。
10、
你的朋友和家人是怎样看待你健身的？
完全支持。
11、
你认为健身最重要的是什么？
好的心态，
好的方法，加之坚持。
点个在看为辣妈加油！
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