姑娘们，健身就该朝着这方向前进!

原标题：姑娘们，健身就该朝着这方向前进!

专注的训练

此时你该忘记你的性别

在这里你要把自己累到筋疲力尽

你必须100%的投入

回旋踢练好就是这么酷

要有一个老娘打遍天下无敌手的气势，色狼们有你吃的！

练一个男人都比不了的体能

不要觉得女人就该做不起俯卧撑

慢慢你该尝试窄距俯卧撑，这个还可以收紧拜拜肉

引体向上也一样，你都该尝试

正手反手都该尝试，记住，你行的

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