最多人练不好的细节，职业高手来教你

原标题：最多人练不好的细节，职业高手来教你

健身不是盲目的，需要更多的理解和实践，今天大菠萝（Big Ron）把很多小伙伴都会做错的推胸细节说明白。

* 为什么不少小伙伴在推胸的时候没感觉？

* 推胸时如果上重量，你会耸肩吗？

* 推胸时，你还会发现有什么不好的姿势吗？

上重量，更要准确刺激胸肌，沉肩固定好才能让效果最大化。今天你练胸吗？不如调整一下，让胸围更大一点。

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