水果干能代替水果吗？ | 减肥30秒

原标题：水果干能代替水果吗？ | 减肥30秒

能吃新鲜水果，

还是尽量吃新鲜的~

当然了，

如果你没办法吃到新鲜水果

水果干也是一个不错的选择。

但要记得选风干（晒干）、真空脱水制成的。

它们保留的营养成分更多，

而且没有多余的糖、油和盐，

相对更健康~

注意分量即可。

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