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普通会员自然健美是在不使用任何药物的基础下练出最漂亮的肌肉，这种训练是纯天然的没有任何药物使用，因此也得到了很多网友的喜爱。健身本身就是要身心健康，健身的本质就是追求健康拥有一个好的身材，如果单纯的为了美观而牺牲自己的生命那么健身的意义就不存在了。
布伦丹·迈耶斯（Brendan Meyers）是一位自然健美爱好者，他参加过NPC比赛拿过奖项，他为自己自然健身感到自豪，但仍会受到很多网络上的抨击，认为这样的体质使用了类固醇并不是自然健身下练出来的。
以上就是网络对他的评论，当然大部分还是认可迈耶斯，因为只有一小部分人抨击他是因为对他的不了解，只是通过一个小小的短视频来认识他那是不全面的，交一个朋友不是一天两天就能看出来的，而是日常的方方面面去综合的评价一个人。
我们不能只是通过一个短片或者自然的猜测就妄下结论，迈耶斯被很多这样的小喷子抨击的体无完肤。
迈耶斯做了145天的训练，在自然训练下他并没有使用任何的药物，因为本身体格就在那里，如果使用药物，那么事必会出现肩膀外翻不自然现象，也不会在自然状态下练出真空腹。
迈耶斯知道自己在145天后将要参加NPC的比赛，这是比较大型的健美比赛，这是国家承认的且有相关的检测人员是否你是自然健体。
迈耶斯每天都要花上几个小时的训练，高强度训练下他要保持体力必须在训练前后增加营养补剂，同时对饮食有着严格的要求，对于门外汉的我们来说并不能详细的了解到底如何控制自己的饮食，这是需要你自己去总结。
我们清晰的看到迈耶斯拿起来了150磅的哑铃，这个强度真不是盖的。想想我们卧推多少？
自然健体后的迈耶斯体质越来越清晰，肌肉越练越精致，与训练前相比相差很大，而且肩膀明显变宽了很多。体脂也低到了8%以下，肌肤更加的薄。
网络上的一些朋友经常会说大肚子的将军肚基本上是使用了药物，自然训练下的体质不会出现这样的问题，也有一些朋友看不得别人的好就妄下断言这一定是做C了。
当今健美圈越来越被药物所充斥，一些自然健美爱好者也被抨击，这是对健身爱好者的一种心理伤害。
不难看出迈耶斯是一位自然健身者，他坚持了7年的训练，从一个瘦小的身材变肌肉男，体质得到了一个完美的升华，不要去轻易的抨击一个正在努力的自然健身者。
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