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在经济的高速发展中，职场男性过度透支的作息和工作机制形成了很多不健康的生活方式，据易观数据发布的《2018中国企业员工职场健康白皮书》显示：67%的职男存在久坐导致的下半身健康隐患，38%男性存在肥胖风险。
综合易观数据、英领、BOSS直聘、美世、纳什空间等多家权威机构的调研结果显示：长时间久坐、下半身着装不适、缺乏适当运动成为当今职男所面临的三大主要健康风险。
关于久坐：总是一动不动，埋下健康炸弹！
据调查，当今职场员工人均静坐时长达8小时，67%的职场男性一天久坐的时间超过7.5小时，其中80后和90后是职场久坐一族的中坚力量。尤其是程序员和媒体人，他们久坐的时间一般会超过10小时，更严重的还可能超过12个小时。
根据加拿大公共卫生局给出的答案：久坐，指的是每天有8～12小时以上坐着不动。而久坐的危害可以分为以下几类：
久坐将成为男性健康的一大杀手。国家卫健委2018年发布的数据显示，长期保持坐姿，会导致男性下半身血液循环不畅，进而埋下诸多健康隐患。
不仅如此，久坐还会使得全身其他区域肌肉长期处于紧张状态，引发腰椎、胸椎、颈椎等一系列疾病的发生，让身体长期处于亚健康状态。
久坐的压迫感同样诱发心理问题。根据心理门诊统计的数据，高达67%的抑郁症患者在日常工作中有久坐的习惯。因长期在封闭区域内保持坐姿，患者很容易出现心理压力过大、精神高度紧张、精神长期疲劳等状态，而这些恰恰是诱发心理问题的关键因素。
关于着装：束缚我的下半身，无疑雪上加霜！
根据《职场久坐族调查白皮书》的调查，因为工作中对于着装的要求，以及男性职员对下半身着装选择的偏好，高达73%的受访者表示“下半身着装不舒适”，更有56%的受访者表示“下半身着装过紧”。
职男的下半身压力严重。人体上半身的重量全压在下半身，极容易导致下半身血液循环不畅，多出循环系统受到阻碍。同时，长期保持单一姿势，也容易让肌肉与肌腱变得僵硬，甚至引发局部血管钙化等问题。
着装不适加重职男危机。在这一基础上，如果下半身着装不舒适，会进一步增加久坐带来的伤害。传统正装的束缚感，让男性下半身血液循环严重受阻，同时，受到服装的压迫，也会导致下半身多个器官循环、代谢不畅通，代谢垃圾无法及时排出，乃至精神上的压力无处释放，使得职场男性在工作中充满心理上的“压迫感”，工作倦怠感显著提升。
人体是一个统一的整体，下半身着装带来的不适，会对白领男性的整个身体健康产生不可逆的生理性影响。
关于运动：总说我油腻，生活方式惹的祸！
另根据美世的调查显示，对于职场人来说，越年轻越懒得动。20-40岁的职场人相对于41-50岁职场人，缺乏运动的员工比例更大。而对规律运动或参与运动人群进行深入的调研发现，不进行力量运动和柔韧性训练的比例超过54%，不进行任何有氧运动的比例也高达44%。
由于运动缺乏和膳食结构的变化，超重和肥胖问题凸显，同时我国居民慢病风险情况不容乐观。
近5年对上海地区超过80万企业员工的健康体检筛查结果显示，体重超重率从25%上升到38%，高血脂的检出率从27%上升到30%。而另据调查显示，肥胖员工所感受到的职场倦怠感，是健康员工的1.5倍。无疑，“过劳肥”也是导致员工工作效率下降甚至离职的关键因素。
解决健康隐患，从关注职男的下半身开始！
针对以上问题，专家表示，合理着装，管住嘴迈开腿是关键。《2019中国职场员工健康风险白皮书》建议，职场男性应选择舒适轻松的下半身着装，在无法避免长时间坐立的情况下，尽量让身体机能处于一种舒适的环境中，带给生理乃至精神上的放松。
如对着装需求比较正式的场合，建议选取一条舒适、百搭、易打理的裤子，保证下半身血液循环和代谢的通畅。不仅如此，职场男性还应关注运动，将中等强度体力活动时间增加至每周300分钟，保持主肌肉群的活力。
改善职男健康现状，需要企业与个人共同努力
早在2016年，国务院就颁发了《健康中国2030规划纲要》，正式提出“共建共享、全民健康”的战略规划，传达了一种“普适性、预防性、个性化”的健康管理理念，使企业和个人对健康的关注和认知达到了一个新的高度。
在这一社会背景下，九牧王为职场男性打造出一套“职男健身操”，更于世界男性健康日到来之际召开“国内首届职男运动挑战赛”，帮助职场男性在繁忙之余通过别开生面的运动疏解压力、放松心情，让久坐族也能做办公室的运动王者。
不仅如此，九牧王更为每位参赛者送上舒适的【小黑裤】，通过独创的高弹纤维面料为职男带来身心释放，并满足“舒适、百搭、易打理”的商务着装需求。希望借此活动让职场健康管理的理念在职场中广泛传播并帮助企业营造一个健康的职场环境，关爱男性员工的身心健康。
“九牧王职男运动挑战赛”的召开以及九牧王【小黑裤】产品的问世，展现了企业对员工、对职场男性的关爱与社会责任，对企业如何通过丰富多彩的职场活动，帮助员工改善健康问题、疏解心理压力，提供了良好的借鉴。
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