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普通会员（ 一 ）
真没想到，科幻小说中经常提到的「遥远的2020年」，如今不遥远了，距离2020年1月1日只剩76天，距离2020年春节还有100天。
2020年，它曾经被赋予了什么样的想象？
漫天飞行的汽车？招之即来的机器人保姆？可以无限延续的生命？还是撞破肉体的墙，思维变得更加赛博朋克？
那些几十年前的幻想，如今有的已经习以为常，有的还是遥遥无期，不管怎样，历史的车轮滚滚而过，有的人上了车，有的人却成了辙。时光匆匆，每个人都不愿意轻易被抛下。
我努力地回忆了一下儿时的场景，最早让我感受到社会变快的，是一则猪饲料的电视广告，“四月肥、四月肥”的喊叫声尤在耳畔。在这之前，农民养一头猪的正常时间需要一年，往往是开春了到集市上挑选称心的小猪崽，慢慢喂养，临近过年时才由四五个壮汉抬出栏，变成餐桌上丰盛的年货。
从那以后，世界像是按了快进键，四季轮回，又像并没有轮回，我们可以吃到反季的水果；可以用一张机票穿越寒夜，重返骄阳；可以一夜暴富，也可以一朝返贫；可以用短短的几个疗程，把十年长胖的身体摧残到瘦骨嶙峋，也可以放弃治疗，胡吃海塞一个月让体重再回巅峰。当树木都可以速成时，人们对于百年树人的伟大远景逐步失去了耐心。
木心的那首诗写得正是当下的情境：
记得早先少年时，
大家诚诚恳恳，
说一句，是一句。
清早上火车站，
长街黑暗无行人，
卖豆浆的小店冒着热气。
从前的日色变得慢，
车，马，邮件都慢，
一生只够爱一个人。
从前的锁也好看，
钥匙精美有样子，
你锁了，人家就懂了。
木心《从前慢》
（ 二 ）
世界首富亚马逊创始人贝佐斯问巴菲特：“你的投资体系这么简单，为什么别人不做和你一样的事情？”巴菲特回答：“因为没有人愿意慢慢变富。”
在健康方面，也差不多，一个人从20岁开始发胖，30岁到健身房时挂了40斤脂肪，却要求教练在50天内恢复标准身材。可能吗？不可能的。只不过这世上并不缺乏讨巧的人，利用人性的弱点量身订作出来的训练营主打“短平快”。
可是那些参加过21天减肥训练营的人，是不是结束之后就再也没严格要求自己了？那些办了健身卡的人，是不是只留下一个美好的意愿？那些狠心请了私教的，是不是从此开始了和教练斗智斗勇的过程，屡次得胜却并不开心。
没有人愿意慢慢变瘦，当人们的欲望升腾起来，最希望得到的就是即时反馈，但万事万物都有其底层的规律，那些曾经中了巨额彩票的人，基本都败光的家财；美国一档非常火的节目《超级减肥王》，那些短时间内迅速瘦下来的大多数人，几年过后，又反弹成胖子。
这样的事例不胜枚举，切中要害的只有一句话：机会是留给那些准备好了的人。
我们要有足够的理由相信：凡是值得做的事情，都值得慢慢去做。
慢慢变富、慢慢变瘦、慢慢变美、慢慢变好。就像2020年，昨天仿佛还是一个遥远的梦，如今却近在眼前，那个未来感十足的理想年份，正在照进现实。
（ 三 ）
2020年将发生哪些事？
闰四月
共384天
21世纪第2个10年的最后一年
中秋节和国庆节同一天
中国最后一位“流氓罪”获罪者服刑最后一年
第32届夏季奥运会在日本东京举行
中国实现全面小康
中国有2400万适婚男性找不到老婆
……
我们可以发现，所有可以预测的事，从来不是急进的结果，而所有可以成行的事，都是慢进得来的。
所以同样在这一年，我准备发起一个历时一年的成长社群：「2020慢变社」。
这个社群的主要目的就是用定投的方式投资身体，养成良好的生活习惯，雕琢明达的生活态度，用慢的姿态，成就更加健康向上的自己。
就像股市有涨有跌，每个人的体重和情绪也有起伏，这个社群根据时间节点，解构成“一二三四六”。
“一”指的是一年
2020慢变社从2020年1月1日元旦开始，到2020年12月31日结束。
任何时候都可以加入，但不管什么时候加入，截止期都到20年12月31日。
“二”指两大结构
分为上半年和下半年。
上半年以养成各种习惯为主。
下半年把各种习惯揉合一起并强化。
“三”指三个100天
我们将把一年分成三个100天，进行递进式训练。
“四”指四个季度
每个季度都会有一次阶段性考核。
“六”指六大主旨生活习惯
跑步、健身、饮食、睡眠、早起、冥想。
（各别元素又会有小有分支，比如饮食会引入辟谷、素食、生酮、36小时禁食等，根据自身条件找出最适合自己的）
总体而言，我们会用前6个月的时间，把跑步、健身、饮食、睡眠、早起、冥想等六大元素通过“微习惯”的方式逐渐渗入到日常的生活中，使之成为正向生活的源动力。
你不必担心我们让你一股脑接受所有的生活方式，而是每个月一个主题，每个主题都会由小及大循序渐进，比如健身月，刚开始可能只要求你一天只做一个俯卧撑，不会一次性让你精疲力竭。重点是先让你的身体和思维都开始接受新的生活状态，吐旧纳新。
所以，这不仅是一个健康管理的社群，当你可以把六大元素自然地融入生活，不把它们看成负担，而是极度享受满足，我相信，一年之后，变化的不仅是你的身材，一定会影响到生活的方方面面。
慢慢变好
慢慢变瘦
慢慢变美
慢慢变富
……
（ 四 ）
我为什么要做这件事？
首先是线上跑步习惯养成社群「百人百天」给我的信心，从2014年4月发起第一期开始，截止到今天，已经进行到16期，累计2万多人参与，每一期坚持到最后的人都保持在90%以上，许多人通过跑步收获到生活的从容和自信，也许这是那些总是把“我没时间运动”挂在嘴边的人无法体会到的快感。
长年累月坚持跑步，也让我发生了很多变化，更加健康的身体，敢于迎接挑战的心态，因为有了这两样东西，我越来越喜欢“折腾”，我先后尝试了100天的日更写作、100天写10万字小说、100天做100份不重样的对称早餐、100天健身、素食、戒酒等等。
每一项挑战对应的都是新的生活，收获的也是全新的体验。
但前行路上，我从来不是一个人在战斗，正在因为身后许许多多一同跑步的战友，才让我走了这么久、这么远。
跑步，成功地指引着我走向了一条少有人走的路，接下来，我希望通过更多“慢功夫”，探寻到更为人迹罕至的路。
我有把握调集「百人百天」的精干力量，把成功的社群运营经验复刻至此，这里也许没有大咖人物的加持，有的只是多年来实实在在的积累。
寻找同路人，成为当下最要紧的事。
（ 五 ）
野蛮其体魄，自由其精神，先养成健康的生活方式，然后才有自由的跑步，自由的读书，自由的写作，自由的时间。
当身体和精神高度契合，变得更好自然而然就会发生。
习惯每天锻炼30分钟，足够改变你的体格；
习惯吃更加健康的食物，延长你的寿命；
习惯保持足够的睡眠，就会保护你的大脑，让精力更充沛；
习惯每天早起1小时，每年就会多阅读365小时，每年能多读657万字，或131本5万字的书。
由此可见，这里决不是21天戛然而止的功利性游戏，这里也不推崇“一招制敌”式的速成法则，这里只求慢，因为慢就是快。
如果你愿意拿出一年时间或者更长时间做一件值得做的事，那就扫码报名吧！
「2020慢变社」起始收费999元，每满100人，报名费增加100元，直至招满1000人。
另外，报名成功后，还需要缴纳300元契约金，完成自己年初定下的小目标即可返还。还有，想好了再来，一旦报名不接受退款。
2020年是农历庚子年（鼠年），十二生肖轮转一回，又将从头开始。
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