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普通会员恋爱中的我们可能会因为某一些事情让对方感觉到不开心，但如果你非常在意对方的话可能女孩会容易做出牺牲和改变，这都是因为给予对方的爱。有时生活和工作让我们变得非常忙碌经常会看到网络上有人分享自己工作和结婚后没有时间去管理自己的健康，时间一常就会容易引发很多疾病，最明显的改变就是肥胖。
sally就是一个典型的例子，工作后的她经常会点一些外卖，长时间这样的饮食会对我们的肠胃造成很大的伤害，有时外面的口味并不符合我们的身体特质，最好的方法就是亲自下厨。
而莎莉就是因为工作让自己没有时间去真正的在乎自己的健康，一度让自己体重达到了161斤重，这样的体型对于女孩子来说无异于晴天霹雳。
每一个女性都是爱美的，肥胖会让你显得臃肿，穿不上漂亮的衣服，在好看的衣服放在你的身上都体现不出它的美，你会讨厌镜子中的自己。
莎莉的肥胖让自己失去了自信，经常会感觉到郁闷不开心，不愿意和家人一起出去聚会、游玩和去沙滩。
莎莉通过减肥训练后从161斤重减掉了61斤，体重保持在100斤上下，这是很多女性最喜欢的体重。她通过几年下来的努力不仅练出了漂亮的身材，而且变得越来越漂亮，她坦言最开始想减肥是因为男友。
她希望和自己的男友一直走下去，但大部分男性还是希望自己的女友苗条一点，所以她不在暴饮暴食，选择通过健身的方式让自己瘦下来。
莎莉通过健身房里的私人教练训练一段时间后减肥效果非常的明显，发现自己爱上了这份运动。最开始只是希望通过健身让自己瘦下来，但莎莉明显感觉到运动后让自己变得非常的开心，喜欢微笑。
这种运动莎莉从来没有体验过，她表现自己要放弃现在的工作，专业投入到健身当中想在这方面发展。
通过几年下来后莎莉有了小小的成就，她通过比赛赢得了不少的荣誉，这让她在健身圈小有名气，目前的她是一名专职的健身教练。
健身最重要的一点就是坚持，不要想着捷径的路程，一定要严格控制自己的饮食每天计算自己摄入的卡路里到底是多少，蛋白质的补充要及时，这是合成肌肉最佳的来源。
莎莉减肥成功后对比照片发现自己瘦下来非常的美，而且男友非常支持她这样的行为，因为每一个男性都希望自己的女友身材呈S曲线，不仅自己脸上有面子而且通过健身会得到健康的身体。
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