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普通会员最近，有段话在朋友圈很火：
不要炫耀你的钱，在医院那就是一堆纸；不要炫耀你的工作，你倒下了，会有人做得比你更出色；不要炫耀你的成功，输了健康，赢了全世界又如何？
你唯一可以炫耀的，只有你的健康。
1
早在很久之前，张一山就曝出自己身体亮起了红灯；
他在一档采访中表示：自己因为拍戏原因饮食不规律，很早就得了胃病；
后来，一个工作接着一个工作的转换，作息时间完全被打乱，多年的胃病变成了胆囊息肉。
还曾在节目录制中，因胃病突发被紧急送往医院；
即使病了，依然还在继续工作；
去年，张一山一大早去医院抽血化验，之后又要连赶两个场地去拍戏，收工后，还要赶到100多公里外的场地去为明天拍摄做准备。
这些年，张一山几乎都是以消瘦的形象示人；
脸颊两边一点肉都没有，眼窝经常深陷；175的身高，体重竟然只有55公斤，让人唏嘘不已。
人生上半场，我们牺牲健康来换取财富；人生下半场，我们拼命花钱去赎回健康；这样真的值得吗？
有这么一句名言：人生就像一串数字，健康是1，财富、地位、家庭、事业....是后面的0；没有了健康，一切都是空谈。
2
前段时间，一张微博截图在朋友圈刷屏；
简单的文字，诉说着一个触目惊心的真相：年轻人，也会猝死的。
就在前不久，浙江27岁的董女士深夜玩手机猝死；
第二天早上被发现时，眼睛还盯着手机屏幕，身体却早已没有温度了。
小时候，我们不敢看成绩单；长大后，我们不敢看体检单；
不敢看成绩单的，无非就是学渣，而不看面对体检单的，往往都是不善待身体的人；
一边熬着最长的夜、一边祈祷自己身体不要变差；一边喝酒，一边吃着最贵的保健品；一边暴饮暴食，一边办卡健身....
你说你要挣钱，没办法；要加班，没办法；要过想要的生活，没办法；
可是钱没了可以再挣，事没完可以再办；生病了就得加倍偿还，健康没了就真的没了啊。
放下手机、好好睡觉、让身体早点进入休息状态，
少点外卖，自己学着下厨，做些健康的美味犒劳自己。
少抽烟、少喝酒；定期去检查身体，有病别拖得治；
每天抽出一点时间运动，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十几个俯卧撑；
如果有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。
如果有一天，你落魄了，一定要有个好身体，才能东山再起！健康不是第一，而是唯一。
良田千顷，不过一日三餐
广厦万间，只睡卧榻三尺
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