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普通会员健身是为了什么……
来瞅瞅肌肉等级划分!
一、1分肌肉男
身上有一些肌肉，但只有腹肌比较明显，由于体内脂肪含量很低，骨架小，所以肌肉明显，比如郭导，看着瘦小，也是有肌肉的。
二、两分肌肉男
体内脂肪含量比较低，但是平时也有做过一些锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐等徒手锻炼，所以看起来比较有型。
三、3分肌肉男
此类肌肉男经常出现在散打运动员当中，李小龙是最典型的例子。与其说是练出来的，不如说成是打出来，因为经常锻炼，体脂常年保持在很低的水平上，肌肉分离度很强，爆发力惊人。
四、4分肌肉男
经常出现在健身模特或运动员中，已经是肌肉型男了，体内脂肪含量低，肌肉分离度强，经常做力量训练，所以肌肉含量比3分肌肉男多。
五、5分肌肉男
这类肌肉男在肌肉线条和块状上已经接近完美，上半身的肌肉很发达，常常出现在健身模特上，但是是为了肌肉美观，可能有肌肉不平衡的现象。
六、6分肌肉男
上半身与下半身的比例协调，肌肉饱满，线条分明，是力量和速度的完美结合体，身体素质特别好，多出现在NFL和WWE中。
七、7分肌肉男
7分肌肉男属于我国的健美先生们，是我国目前健美的顶尖水平的代表，但是在世界上来说还是处于中间水平，与人种和基因有点关系。
八、8分肌肉男
各大洲区最强的代表人物，但是级别比IFBB（国际健美联合会）低一级，常人几乎达不到此类肌肉男的水平，90%的完美。
九、9分肌肉男
阿诺德施瓦辛格是此类肌肉男的代表，他曾获得过7届IFBB比赛（国际健美联合会）的冠军，是70年代健美界最牛的人物之一，他们的肌肉无论是分离度还是块状都是世界一流。
十、10分肌肉男
也是终极肌肉男，是世界上健美界最高水平的代表，常人一辈子也不可能练成，无论是身形还是肌肉都是世界最高水平，能练成这样的人也寥寥无几，比较知名的有罗尼库尔曼、乔卡特、马库斯罗希尔、丹尼斯沃夫、弗莱克斯惠勒、德克斯塔杰克逊、菲尔西斯、凯文莱弗隆、凯格林等。
也不用太羡慕他们
无论怎样
健美的目的是让身体健康、强壮
只要向着这个目标去发展
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